Entender por qué Riendo es el mejor remedio

Rir es el mejor remedio porque cuando el individuo se ríe, su organismo porque hace que el individuo tenga una descarga de hormonas en el torrente sanguíneo, proporcionando bien -estar físico y emocional. Y es este bienestar que favorece la toma de decisiones correctas y facilita la cura de diversas enfermedades, pero la risa social, por vergüenza, vergüenza o por educación, no tiene el mismo efecto.

Cómo la risa puede mejorar la calidad de vida

Produce y libera una mayor cantidad de

• endorfina , que es una sustancia analgésica que aumenta la tolerancia al dolor;Mejora el flujo sanguíneo
• , disminuyendo el esfuerzo del corazón yLibera el estrés acumulado
• y las emociones dolorosas, y de miedo. La risaterapia, también conocida por el yoga de la risa, sirve para tratar emociones, y enseña a adultos, jóvenes y ancianos a reír todos los días, de situaciones cotidianas y ante sus propios problemas, siendo más tolerante consigo mismo. Una buena forma de reír es ver una película de comedia, una pieza de teatro cómico, ver imágenes o fotografías divertidas o que traen buenos recuerdos, por ejemplo.