es.odysseedubienetre.beLos remedios caseros para la enfermedad de Raynaud incluyen técnicas de relajación, entrenamiento de biorretroalimentación, mayores cantidades de vitamina B3, plátanos y otros alimentos ricos en potasio, ginkgo, jengibre, suplementos de magnesio, nueces, mariscos, verduras de hoja, huevos y frutas cítricas, así como como cambios de comportamiento como evitar la cafeína, reducir el estrés y dejar de fumar.
La enfermedad de Raynaud es un trastorno raro e inusual que afecta los vasos sanguíneos, generalmente en los dedos de las manos y los pies. Básicamente, la hiperactivación del sistema nervioso simpático hace que los vasos sanguíneos se estrechen cuando estás estresado o frío. Esto provoca que la sangre no llegue a la superficie de la piel y que las áreas se vuelvan blancas o azules. Cuando la sangre comienza a fluir, la piel se pone roja y también puede provocar la muerte del tejido.
Primary Raynaud's es otro nombre para la enfermedad de Raynaud, que es de naturaleza idiopática y no tiene una causa conocida. También hay un fenómeno secundario de Raynaud o Raynaud, que es causado por un trauma, otras condiciones de salud o medicamentos.
Puede acudir a su médico y solicitar los tratamientos médicos, pero hay una serie de remedios caseros que pueden resolver los síntomas de la afección por usted. Estos remedios caseros son mucho más suaves en su sistema y no tienen casi tantos efectos secundarios como los que un médico puede recetar. Los remedios caseros más populares y efectivos se explican a continuación.
Veamos los mejores remedios caseros para la enfermedad de Raynaud:
Ginkgo biloba se conoce desde hace tiempo como un vasodilatador y un estimulante del sistema circulatorio. Funciona de manera efectiva pero lenta, simplemente porque lleva unos meses que se acumule todo el ginkgo biloba en su sistema. Sin embargo, se ha demostrado que reduce los síntomas de la enfermedad de Raynaud en aproximadamente un 50% y se ha utilizado para otros problemas circulatorios durante cientos, si no miles, de años.
Gran parte de la investigación sobre los puntos de Raynaud a la salud mental como un importante desencadenante de la enfermedad. El estrés emocional adicional es también uno de los principales síntomas. Por esta razón, la mayoría de los tratamientos alternativos deben combinarse con técnicas de relajación de algún tipo, que se ha demostrado que alivian la tensión en el cuerpo, aumentando así la circulación y aumentando las endorfinas. Yoga, pilates y meditación son conocidos por ayudar a reducir la ocurrencia de los episodios de Raynaud.
El entrenamiento de biorretroalimentación es como la meditación 2.0 y combina técnicas de relajación con lecciones de instrucción sobre cómo controlar los procesos del cuerpo de forma consciente. Incluye algunos dispositivos tecnológicos, y no es completamente un remedio "casero", pero es una solución alternativa para muchas personas que buscan alivio sin recurrir a la industria farmacéutica.
La vitamina B3 desempeña un papel clave en el aumento del flujo sanguíneo a la superficie de la piel y en la regulación de la dilatación de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo. También conocida como niacina, la vitamina B3 puede aumentar tomando suplementos específicos o aumentando el consumo de alimentos ricos en niacina, como mariscos, cerdo, pollo, hígado, hongos portobello, guisantes verdes y semillas de girasol.
El potasio es un mineral esencial que controla el equilibrio de líquidos en el cuerpo (junto con el sodio) y la dilatación de los vasos sanguíneos y las arterias. Debido a que Raynaud reduce el flujo de sangre y oxígeno a las extremidades, alimentos como bananas y otros alimentos empacados con potasio son muy importantes para evitar que los episodios ataquen. El potasio reduce la tensión en todo el sistema cardiovascular, por lo que los brotes de Raynaud tienen un efecto mucho menos notable.
El jengibre ha sido sugerido durante mucho tiempo para las personas que luchan con problemas de circulación. También se considera un alimento "caliente", que proporciona calor adicional al cuerpo en condiciones frías. Por lo tanto, el té de jengibre y jengibre aborda ambos problemas de la enfermedad de Raynaud, ambos problemas del frío y de la constricción de la sangre.
La vitamina E, también conocida como tocoferol, es bien conocida como agente estimulante de la piel, pero también puede proteger la integridad de otras células, especialmente los vasos sanguíneos. Esta es la razón por la cual la vitamina E es muy importante en el tratamiento natural de Raynaud, para garantizar que los vasos sanguíneos estén sanos, de manera que la sangre y el oxígeno puedan pasar fácilmente y de manera eficiente. Al comer cosas como aguacates, nueces, mariscos y verduras de hoja verde, puede garantizar que sus niveles de vitamina E sean lo suficientemente altos.
10 Impresionantes Beneficios del Ginkgo Biloba
6 remedios caseros sorprendentes de la enfermedad de WhippleComer cítricos y otros alimentos ricos en vitamina C es una forma maravillosa de reducir los efectos de la enfermedad de Raynaud. La vitamina C es un antioxidante y un estimulante del sistema inmune, además de ser esencial para cientos de funciones corporales, incluida la creación de nuevas células de la piel, la protección de los vasos contra el daño y la creación de colágeno.
Palabra de advertencia: aunque la enfermedad primaria de Raynaud es independiente, la mayoría de los casos de Raynaud son secundarios, lo que significa que son un síntoma de otra afección o problema, algunos de los cuales podrían ser bastante graves. Asegúrese de consultar con un médico para identificar qué tipo de lo que probablemente está sufriendo, y para asegurarse de que no se enfrenta a ninguna de las enfermedades realmente graves que también pueden manifestarse en el fenómeno de Raynaud.
