es.odysseedubienetre.beLos beneficios más importantes para la salud del té de cardo mariano incluyen curar el hígado, calmar la inflamación, reducir los niveles de colesterol, mejorar la digestión y desintoxicar el cuerpo. También ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y a prevenir enfermedades crónicas.
El té de cardo de leche se prepara remojando semillas trituradas o en polvo de la planta de cardo de leche, que tiene el nombre científico Silybum marianum . El nombre 'cardo de leche' se deriva de la sustancia lechosa que sale al aplastar las flores de esta planta.
Esta planta es originaria de la región mediterránea, es bastante resistente y puede sobrevivir en climas templados y moderados, por lo que ahora se encuentra en todo el mundo. Se ha utilizado en las prácticas de medicina tradicional durante miles de años, debido a los potentes ingredientes activos que se encuentran en las flores y las semillas, y sigue siendo una opción favorita para los profesionales de la salud natural.
Tomar té de cardo lechero es particularmente efectivo para personas que padecen diabetes, cáncer, indigestión, artritis, ansiedad, obesidad y cirrosis. Estos poderosos efectos se deben a la presencia de silimarina, el ingrediente activo, así como a otros antioxidantes, vitaminas y minerales.
Uno de los órganos más difíciles de reparar y sanar es el hígado, por lo que la cirrosis hepática y otras afecciones que afectan al hígado pueden ser tan graves. La silimarina, el ingrediente activo en el té de cardo mariano, compuesto por tres flavonoides diferentes, está directamente relacionado con la reparación de las células hepáticas y la recuperación de los pacientes con enfermedad hepática. 
Este té de hierbas tiene bastantes propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor de la artritis, gota, dolores de cabeza, migrañas, dolores, trastornos de las articulaciones y malestar estomacal, entre muchos otros.
El té de cardo de leche es conocido por reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que alivia la tensión y el estrés en el sistema cardiovascular. Esto puede disminuir el riesgo de aterosclerosis, ataques cardíacos y derrames cerebrales, así como enfermedades cardíacas coronarias.
Muchos especialistas en pérdida de peso recomiendan el té de cardo lechoso para las personas que intentan perder peso. Puede estimular el metabolismo y suprimir el apetito, aumentando la quema pasiva de grasa y ayudando a las personas a resistir los bocadillos entre las comidas.
Si sufres de estreñimiento, hinchazón, calambres o exceso de flatulencia, el té de cardo lechoso puede optimizar tu sistema digestivo, aliviar la inflamación en los tejidos intestinales y garantizar que se tome la adecuada ingesta de nutrientes.
Al mejorar la salud y la función del hígado, además de ser una sustancia diurética, el té de cardo lechoso es excelente para limpiar el cuerpo y reducir la tensión en los sistemas renales y linfáticos. Aumentar la micción puede ayudar a la salud de los riñones y la vejiga, y eliminar el exceso de toxinas, grasas, sales y agua del cuerpo.
Las propiedades reguladoras del azúcar en la sangre del té de cardo mariano son extremadamente importantes para las personas que padecen diabetes. Puede aumentar la resistencia a la insulina, lo que previene los grandes picos y las caídas en los niveles de glucosa después de una comida de carbohidratos simples. Este té también es bueno para las personas que tienen un alto riesgo de diabetes y puede ayudar a prevenir el desarrollo de esta enfermedad.
Los flavonoides y otros antioxidantes que se encuentran en este té son capaces de contrarrestar el estrés oxidativo y la actividad de los radicales libres en el cuerpo, que son responsables de las enfermedades crónicas, la mutación celular y la apoptosis. ¡Los altos niveles de antioxidantes mejoran la salud de todo el cuerpo e incluso pueden ralentizar el proceso de envejecimiento!
Preparar el té de cardo lechoso se puede hacer de varias maneras, ya sea como té puro o en combinación con otros tés de hierbas e ingredientes. El sabor del té de cardo lechoso puede ser desagradable para algunas personas, por lo que los edulcorantes o las combinaciones herbales son bastante populares.
Té de cardo de leche
Para empezar, debe decidir si usa extracto de cardo mariano o semillas de cardo en polvo. Si usa el extracto, solo necesita agregar 20 gotas a una taza de agua caliente. Se recomienda beber este té antes de las comidas para ayudar en la digestión.
Ingredientes
1 cucharada de semillas de cardo de leche (molido en un polvo)
2 tazas de agua (filtrada)
1 cucharadita de miel orgánica, si lo desea
Receta
Café con cardo de leche
Para aquellos que quieran probar una bebida diferente, el café con leche de cardo es una opción increíble.
Ingredientes
1 cucharada de semillas de cardo de leche (en polvo)
1 cucharada de raíz de diente de león tostada (en polvo)
1 cucharada de raíz de achicoria tostada (en polvo)
2 tazas de agua (filtrada)
1 cucharadita de azúcar, si lo desea
Receta
El té de cardo de leche puede tener varios efectos secundarios, como:
Riesgos
Sin embargo, estos son principalmente experimentados por personas que son sensibles o alérgicas a la leche de cardo, y pueden ser bastante graves. Los efectos secundarios más comunes se relacionan con malestar estomacal e inflamación del intestino.
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