Jugo de piña para adelgazar

Además, el piña es diurético disminuyendo la retención de líquidos y las fibras facilitan el funcionamiento del intestino disminuyendo el estreñimiento y la hinchazón en la barriga, ayudando también a combatir la celulitis. Más información en: Piña para acabar con la celulitis.

Ingredientes

Medio piña

• 300 ml de agua
• 1 cucharada de semillas de chia
• Modo de preparación

Batir en la licuadora la piña y el agua y luego añadir las semillas de chia.

Para adelgazar con este jugo se debe beber 1 vaso 30 minutos antes del almuerzo y otro vaso 30 minutos antes de la cena, ayudando a reducir el apetito ya comer menos cantidades de alimentos, principalmente en estas dos comidas.

Pero beber este jugo no excluye la necesidad de hacer una dieta balanceada con pocas grasas y la práctica regular de actividad física.