Jugo de remolacha y manzana para regular el intestino

El jugo de remolacha y manzana es un excelente remedio casero para regular el intestino porque tiene alimentos ricos en fibra, que son fundamentales para facilitar los movimientos intestinales y la defecación.

Beber 2 vasos de ese jugo al día es suficiente para ayudar a regular el intestino atrapado.

Ingredientes

• 2 manzanas rojas
• 1 remolacha
• 1 vaso de jugo de naranja

Modo de preparación

Retirar las semillas de las manzanas y cortarlas en cubos junto con la remolacha. Posteriormente, añadir en la licuadora con el jugo de naranja y golpear bien.

Además de los alimentos ricos en fibra para regular el intestino, también es fundamental beber 1,5 a 2 litros de agua al día para facilitar la evacuación de las heces y también equilibrar las bacterias del intestino comiendo alimentos como el yogurt o haciendo una suplementación con probióticos.

Para saber más sobre cómo mejorar el intestino vea: Cómo mejorar el intestino.