Jugo de espinaca y zanahoria para el estreñimiento

El jugo de espinaca y zanahoria para el estreñimiento es un excelente remedio casero, ya que estos vegetales son ricos en minerales y fibras que ayudan al intestino a trabajar mejor.

Receta del jugo de espinaca y zanahoria para el estreñimiento

Ingredientes

• 3 hojas de espinacas grandes;
• 1 zanahoria;
• 3 tomates;

Modo de preparación

Primero las hojas de espinacas deben lavarse y la zanahoria debe cepillarse cuidadosamente. Posteriormente las espinacas deben ser añadidas en la centrífuga reduciéndolo al jugo y posteriormente el mismo debe ser hecho con la zanahoria y los tomates. Después de mezclar los 2 jugos en un vaso y endulzar a su gusto, el jugo está listo para ser bebido.

El estreñimiento es un problema que provoca mucha incomodidad abdominal en el individuo, causado por la falta de fibra y una dieta rica en alimentos procesados. Para disminuir la molestia el jugo de espinaca y zanahoria debe ser bebido al menos 1 vez al día.

Quien sufra con este problema debe tener la alimentación balanceada y sana, así que siga estos consejos para acabar con el estreñimiento y tener una mejor calidad de vida.