Suplemento de calcio y vitamina D

El suplemento de calcio y vitamina D sirve para tratar o prevenir la aparición de osteoporosis y reducir el riesgo de fracturas, principalmente en individuos con bajos niveles de calcio en la sangre. Ver otros remedios para la osteoporosis.

El suplemento de calcio y vitamina D puede ser comprado en farmacias, tiendas de productos naturales o hipermercados en forma de comprimidos, con varios nombres comerciales como Calcium D3, Calcium 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D o Os- Cal 500 + D, por ejemplo.

Para qué sirve el suplemento de calcio y vitamina D

El suplemento de calcio y vitamina D está indicado en la prevención y tratamiento de la osteoporosis, antes y después de la menopausia, o en la gestación o lactancia. Además, el suplemento de calcio y vitamina D se puede utilizar para disminuir el riesgo de fracturas.

Vea otros consejos para prevenir la osteoporosis en: Cómo disminuir el riesgo de osteoporosis.

Cómo utilizar el suplemento de calcio y vitamina D

El modo de uso del suplemento de calcio y vitamina D consiste en la ingestión de 1 a 2 comprimidos (500 a 1500 mg de calcio y 200 a 600 UI de vitamina D) al día, junto a las comidas.

Efectos colaterales del suplemento de calcio y vitamina D

Los efectos secundarios del suplemento de calcio y vitamina D incluyen dolor abdominal, gases, estreñimiento, náuseas, diarrea, aumento de los niveles de calcio en la sangre y la orina y los vómitos.

Contraindicaciones del suplemento de calcio y vitamina D

El suplemento de calcio y vitamina D está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad a los componentes de la fórmula, con exceso de calcio en la sangre, con eliminación excesiva de calcio en la orina, con sarcoidosis, con insuficiencia renal o con hiperparatiroidismo.

El uso del suplemento de calcio y vitamina D en el embarazo, la lactancia y en pacientes con piedra en los riñones debe realizarse bajo orientación médica.

Además del suplemento, hay algunos alimentos ricos en calcio como la almendra que también pueden ayudar a aumentar los niveles de calcio en la sangre, previniendo y tratando la osteoporosis. Compruebe los 5 beneficios de la almendra para la salud.