es.odysseedubienetre.beEl té dulce es una bebida popular de verano, particularmente en ciertas partes de los Estados Unidos, pero hay algunos factores nutricionales que debes considerar antes de servirte un vaso.
Simplemente, este es un tipo de té negro que se combina con azúcar mientras la bebida todavía está caliente, y luego se deja enfriar. Esta bebida se sirve típicamente sobre hielo y tiene un delicioso sabor dulce que no eclipsa completamente el sabor del té. Este té puede ser más aromatizado o endulzado, dependiendo del fabricante, pero el té dulce natural se ha convertido en una bebida extremadamente común en ciertas partes del mundo. Si bien aún se puede considerar más nutritivo que algunos refrescos ricos en azúcar, la cantidad de azúcar agregada en esta bebida puede ser bastante alta.
En términos de nutrición, el té dulce tiene muy pocos nutrientes además de lo que ya está presente en el té normal, incluyendo vitaminas, flavonoides y otros antioxidantes, así como una cantidad decente de carbohidratos, principalmente debido a la presencia de azúcar. También contiene cafeína, compuestos polifenólicos y catequinas. En promedio, una taza de té dulce tiene alrededor de 75 calorías, pero esto podría aumentar significativamente si se agrega más azúcar.
Hacer su propio té helado dulce es fácil, ¡pero no se exceda en el azúcar si quiere beber esta bebida todo el verano!
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6 beneficios probados de té heladoEl té dulce tiene una serie de ventajas y desventajas, basadas principalmente en que el té es saludable y el azúcar es potencialmente peligroso. En términos de prevención del cáncer y salud del corazón, se sabe que el té negro es bastante saludable y beneficioso. El té también puede darle un impulso energético gracias a la cafeína presente. Sin embargo, una alta concentración de azúcar y calorías en este té puede ser problemático para los diabéticos y el aumento de peso potencial. Por lo tanto, debe moderar de cerca su consumo de té dulce o prepararlo con menos azúcar, si quiere beberlo a menudo y aún así considerarlo como una bebida "saludable".
