Qué es eructar

Eructos, también conocido como eructar, es un evento común que generalmente sigue a una comida. Se caracteriza por un ruido claro y fuerte para expulsar el gas indeseable que quedó atrapado en el estómago al tragar, beber o hablar. Aunque eructar es un proceso natural, deja a la persona avergonzada e incómoda en ciertas situaciones. Por lo tanto, se deben seguir los hábitos alimentarios adecuados para evitar estos eructos incómodos.

Eructos es el acto de burbujear gas de la boca que está presente en el estómago. Aunque a algunos individuos les resulta incómodo, para otros es una ocurrencia natural. Este aire externo tiende a salir con fuerza acompañado de un característico ruido burbujeante. No ocurre regularmente, ya que depende de las condiciones fisiológicas de la persona. Por lo tanto, la frecuencia y la fuerza del eructo pueden cambiar. La flatulencia es un término relacionado que significa el paso del gas del tracto gastrointestinal inferior fuera del cuerpo a través del ano. Eructos ayuda a aliviar los síntomas como la dispepsia, ardor de estómago y náuseas, pero este acto ocurre a través de la boca.

Este aire excesivo puede ingresar a su cuerpo inconscientemente mientras habla, citado como aerofagia, lo que significa 'comer aire'. También puede ocurrir debido a la ingesta de antiácidos, como bicarbonato de sodio, que terminan formando gas en el estómago. A veces, el abdomen se hincha debido a comer en exceso o consumir alimentos picantes. Esto también causa la formación de gas en el estómago, lo que lleva a eructos. Aparte de esto, la acidez también puede ser un factor importante para causar eructos. La acidez se produce debido a mantener una dieta rica en colesterol y grasa.