Cómo aliviar el dolor de la quemadura del sol

Algunos consejos para disminuir los dolores de la quemadura solar incluyen tomar baños fríos y hacer una buena hidratación de la piel. Una gran loción que ayudará a regenerar la piel es Caladryl, que se encuentra fácilmente en las farmacias, basta con aplicar la loción en las áreas críticas de 2 a 3 veces al día para percibir los resultados.

Otros consejos útiles incluyen:

• Hacer compresas con agua fría durante 15 minutos, pues este procedimiento proporciona la disminución de la hinchazón y el alivio inmediato del dolor;
• Añadir 200 g de copos de avena en una bañera con agua fría y permanecer dentro de ella durante unos 20 minutos, ya que la avena posee propiedades calmantes que van a disminuir el dolor y la incomodidad sin resecar la piel;
• Aplicar compresas con té verde helado en las zonas más afectadas, como la cara y los muslos, por ejemplo;
• Colocar rodajas de pepino o de patata en las áreas quemadas, pues ellas poseen propiedades regeneradoras que van a traer alivio rápidamente.

En el caso de quemaduras graves, en que además de la piel estar muy roja el individuo presenta fiebre, dolor y malestar, se recomienda ir al servicio de socorro.

Cómo evitar las quemaduras de sol

Para evitar quemaduras de sol se aconseja:

• Pasar el protector solar adecuado para su tipo de piel, con factor de protección solar al menos 30 en todo el cuerpo, cerca de 30 minutos antes de exponer al sol;
• Evitar quedarse en el sol de 10 a 16 horas de la tarde;
• Usar gorra o sombrero y gafas de sol;
• Beber bastante agua;
• Mojarse constantemente para evitar la sequedad de la piel. Puede ir al agua o rociar agua con ayuda de un spray con agua.

Es importante resaltar que la exposición al sol debe ser hecha con moderación, pues aumenta la probabilidad de enfermedades, como el cáncer de piel, que afecta principalmente a los individuos de piel los ojos claros.