Cómo preparar anti-inflamatorios naturales

Otro potente anti-inflamatorio natural es el azafrán de la India, también conocido como cúrcuma, pues esta planta medicinal contiene una sustancia con un poderoso efecto anti-inflamatorio, pudiendo ser utilizado en problemas de las articulaciones como artritis, en que las articulaciones se se encuentran inflamadas.

Tanto el jengibre como el azafrán de la India sólo deben utilizarse en el embarazo o la lactancia bajo orientación médica. Además, el azafrán de la India está contraindicado en personas que están tomando medicamentos anticoagulantes o que tienen piedra en la vesícula.

1. Anti-inflamatorio natural para la garganta

Un excelente anti-inflamatorio natural para la garganta es el té de clavo con jengibre, debido a su acción anti-inflamatoria, analgésica y antiséptica, ayudando a tratar la inflamación y el dolor de garganta.

Ingredientes

1 taza de agua hirviendo;

• 1 g de clavo de clavo;
• 1 cm de jengibre.
• Modo de preparación

Colocar el agua hirviendo en una taza y añadir el clavo y el jengibre. Dejar reposar durante 10 minutos, coar y beber después varias veces al día.

Vea otras recetas de anti-inflamatorios naturales para el dolor de garganta.

2. Antiinflamatorio natural para el dolor muscular

Ya en el caso del dolor muscular, después de un entrenamiento o esfuerzo físico, por ejemplo, un óptimo anti-inflamatorio natural es la compresa de arnica, pues esta planta medicinal tiene fuerte acción anti-inflamatoria , que reduce la hinchazón del músculo, aliviando el dolor.

Ingredientes

2 cucharas (de té) de las flores de arnica;

• 500 ml de agua.
• Modo de preparación

Colocar el agua para hervir y después de hervir, añadir las flores de arnica. Dejar reposar durante 10 minutos, coar, sumergir la compresa y aplicar aún tibia sobre la región afectada.

Vea también la opción de un té para el dolor muscular.

3. Anti-inflamatorio natural para tendinitis

Un buen anti-inflamatorio natural para tendinitis es el té de jengibre y limón debido a su acción anti-inflamatoria que ayudará a reducir la hinchazón de los tendones, ayudando a tratar la tendinitis.

Ingredientes

1 litro de agua;

• 1 limón;
• 5 cm de jengibre descascarado.
• Modo de preparación

Colocar en una olla el agua y el jengibre y dejar hervir durante aproximadamente 10 minutos. Apagar el fuego, añadir el jugo de limón y dejar amornar. Coar, endulzar con la miel y beber varias veces al día.

Vea todas las opciones de tratamiento para tendinitis y siga los consejos de este vídeo para terminar con la molestia rápida: