Aprenda qué hacer para combatir la Azia Común del Embarazo

Beneficios del aceite

Dieta y la nutrición

Para evitar el acidez en el embarazo, se recomienda seguir algunos cambios simples en la alimentación, como evitar frituras, alimentos ricos en pimienta o muy condimentados y evitar beber líquidos durante las comidas, que deben ser hechas en pequeñas cantidades. Para aliviar rápidamente la quema, se puede tratar de tomar 1 vaso de leche, de preferencia desnatada, pues la grasa de la leche entera tarda más tiempo en el estómago y puede no ayudar.

Azia es una sensación de quemazón que comienza al final del hueso del medio de las costillas y va hasta la garganta, y es común surgir en el segundo o tercer trimestre de la gestación, pero algunas mujeres pueden sentir los síntomas antes.

Saiba o que fazer para combater a Azia comum da Gravidez

¿Qué hacer para evitar el ardor de estómago en el embarazo

Aunque el acidez es un cambio típico del embarazo, hay algunos cuidados que ayudan a combatir este problema:

Evitar alimentos como mostaza, mayonesa, pimienta, café, chocolate, refrescos, bebidas alcohólicas y jugos industriales;

Evitar beber líquidos durante las comidas.

Consumir regularmente frutas como pera, manzana, mango, melocotón bien maduro, papaya, plátano y uvas;

Masticar bien todos los alimentos, para facilitar la digestión;

Estar sentada al menos 30 minutos después de comer, evitando acostarse;

No usar ropa ajustada en la barriga y el estómago;

Comer pequeñas porciones a la vez, varias veces al día;

Colocar un calzo de 10 cm en la cabecera de la cama, para evitar que el cuerpo quede completamente acostado en la horizontal, favoreciendo el reflujo y la aridez;

No fumar y evitar la exposición al cigarrillo.

Evitar comer de 2 a 3 horas antes de dormir.

Se cree popularmente que cuando la embarazada siente mucha acidez su bebe tendrá mucho pelo, pero no existe ninguna comprobación científica de que eso realmente pueda suceder.

Remedios para el ardor en el embarazo

En la mayoría de los casos, el acidez mejora con cambios en la alimentación y el estilo de vida, pero en casos de acidez constante y severa, el médico puede indicar medicamentos a base de magnesio o de calcio, pastillas de Magnesia Bisurada o Leche de Magnesia, o medicamentos como Milanta Plus, por ejemplo. Sin embargo, es importante recordar que cualquier medicamento sólo debe tomarse bajo orientación médica, ya que puede ser perjudicial para el desarrollo del bebé.

Otras opciones son los remedios caseros que alivian el acidez, como pelar un pedazo de patata y comer cruda. Otras opciones incluyen comer 1 manzana con cáscara, un pedacito de pan o 1 galleta crema cracker porque ayudan a empujar el contenido gástrico de nuevo al estómago combatiendo la acidez naturalmente. También vea cómo tratar la gastritis en el embarazo.

Porque la acidez aparece durante el embarazo

La acidez surge en el embarazo debido al exceso de progesterona, una hormona que relaja la musculatura del útero para permitir que crezca y comporte al bebé. Sin embargo, la progesterona acaba disminuyendo el flujo intestinal y relajando también el esfínter esofágico, que es el músculo responsable de cerrar la división entre el estómago y el esófago, lo que acaba permitiendo que el ácido gástrico retorne al esófago y la garganta con mayor facilidad .

Además, con el crecimiento del bebé, los órganos terminan quedando con menos espacio en el abdomen y el estómago es comprimido hacia arriba, lo que también facilita el retorno del alimento y del jugo gástrico. Cuando el estómago vuelve a tener más espacio en el abdomen y las hormonas femeninas vuelven a la normalidad. Sin embargo, las mujeres que han ganado mucho peso durante la gestación todavía pueden tener síntomas de ardor de estómago por hasta 1 año después del parto.