Cómo evitar callos y burbujas en los pies en el Carnaval

Usar sandalia ancha, zapatilla o quedarse mucho tiempo descalzo son hábitos que favorecen la formación de burbujas y callos en los pies, lo que puede causar dolor e incomodidad en los días de fiesta. Así, para conseguir jugar todos los días del carnaval sin sufrimiento es necesario tener algunos cuidados como:

• No cortar las uñas muy pequeñas, ni con esquinas arrendadas porque eso favorece la uña enclavada;
• No retirar completamente las cutículas de las uñas ya que éstas son protecciones naturales del cuerpo que ayuda a evitar la entrada de microorganismos nocivos a la salud, que podrían provocar infecciones o frieiras, por ejemplo; Usar tenis propio para caminar o correr
• , siempre con medias para evitar burbujas. Colocar una plantilla de silicona dentro del tenis todavía puede dejarlo más cómodo y colocar spray o talco antiséptico dentro del tenis también ayuda a evitar el olor de chulé;Usar zapatillas solamente dentro de casa o en la playa
• , evitando usar para ir pasear, sambar o ver el bloque pasar. En ese caso los pies quedan más expuestos y otras personas podrán pisar, lastimando su pie;Evitar usar sandalias rastreras o con salto
• porque éstas son incómodas. Mientras las sandalias de arrastre aumentan la presión en el talón, las que tienen salto presionan mucho el pecho del pie, favoreciendo los callos duros, que pueden causar intenso dolor. Al seguir estos cuidados es posible proteger los pies, lo que ayuda a evitar la sensación de pies hinchados y cansados ​​al final del día. Pero hacer un buen pie de escalada y un masaje en los pies antes de dormir es una buena idea para mejorar la circulación de la sangre.

Vea los pasos para hacer un óptimo masaje en los pies en el siguiente vídeo:

Cómo hacer un escalada de pies

Para hacer un escalda pie basta un cubo con agua tibia 1 cucharada de sal gruesa y un poco de aceite de almendras, coco, mineral u otro de su preferencia. Después es sólo sumergir los pies en el cubo por 20 minutos, secándolo muy bien, a continuación.

Dormir con la cabecera de la cama un poco más baja que los pies, garantiza el drenaje de los miembros inferiores dejándolos menos hinchados y con la sensación de más ligereza. Se puede conseguir esto colocando una almohada elevada bajo los pies y dormir en esa posición.

Si hay alguna burbuja, lo ideal es no estropear y colocar una band-aid o esparadrapo por encima, para evitar que ella estrope accidentalmente. Si el problema es una uña atascada, pasar una pomada antimicrobiana llamada cuadriderm es una buena opción. Pero en este caso, el zapato no debe ser cerrado, para evitar el dolor y el aumento de la inflamación.

Vea cómo solucionar una uña enclavada.