es.odysseedubienetre.beEl mercado está lleno de productos con un sabor a menta distintivo, como cremas dentales, geles de afeitar, chicles, refrescantes del aliento, caramelos, infusiones, bálsamos, aceites e inhaladores. Debido a su sabor fresco, el extracto de menta se combina popularmente con chocolates, pasteles, galletas, helados, suplementos nutricionales, productos sin azúcar y barritas energéticas.
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la refrescante aplicación de menta, pero tiene mucho más que ofrecer que eso. Los beneficios para la salud de la menta incluyen los siguientes:
Mint es un gran limpiador de aperitivo o paladar. También promueve la digestión y alivia el estómago en caso de indigestión o inflamación. Cuando su estómago se sienta enfermo, beber una taza de té de menta puede aliviarlo. Además, si eres una persona que viaja largas distancias en avión o barco, el aceite de mentol derivado de la menta puede ser muy calmante para las náuseas y el mareo relacionado.
El aroma de la hierba activa las glándulas salivales en la boca, así como las glándulas que secretan las enzimas digestivas, lo que facilita la digestión. Estos atributos explican por qué la menta se utiliza ampliamente en las artes culinarias. Muchos países incluyen la menta como parte de los aperitivos o como un elemento de limpiadores de paladar, que se comen antes del plato principal para digerir sus alimentos cómodamente.
Las hojas de menta, especialmente las recién trituradas, lo ayudan a lidiar con las náuseas y el dolor de cabeza. El fuerte y refrescante aroma de la menta es un remedio rápido y efectivo para las náuseas. Use aceite de menta o cualquier otro producto que tenga sabor a menta y sus problemas estomacales se aliviarán. De hecho, muchas personas mantienen el aceite de mentol o los productos con sabor a menta con ellos en todo momento para evitar las náuseas. Los bálsamos con base de menta o aceite básico de menta, cuando se frotan en la frente y la nariz, alivian rápidamente en caso de dolor de cabeza. Esta hierba es una sustancia naturalmente suavizante, por lo que puede aliviar la inflamación y el aumento de temperatura que a menudo se asocia con dolores de cabeza y migrañas.
El fuerte aroma de esta hierba es muy eficaz para despejar la congestión de la nariz, la garganta, los bronquios y los pulmones, lo que proporciona alivio de los trastornos respiratorios que a menudo resultan del asma y los resfriados comunes. Como la menta se enfría y alivia la garganta, la nariz y otros canales respiratorios, también alivia la irritación que causa la tos crónica. Esta es la razón principal por la que tantos bálsamos se basan en menta. A diferencia de los inhaladores que se basan en aerosoles, aquellos con menta como componente fundamental tienden a ser más efectivos y ecológicos también.
El uso regular de la menta es muy beneficioso para los pacientes con asma, ya que es un buen relajante y alivia la congestión. Dicho esto, usar demasiada menta de esta manera también puede irritar la nariz y la garganta.
Para muchas mujeres, amamantar es una parte hermosa de criar a un niño, pero puede afectar sus pechos y sus pezones. Los estudios han demostrado que el aceite de menta puede reducir las grietas del pezón y el dolor que a menudo acompañan a la lactancia.
La menta es un estimulante natural y el solo olor puede ser suficiente para cargar tu energía y hacer que tu cerebro funcione a un nivel superior nuevamente. Si se siente lento, ansioso, deprimido o simplemente agotado, la menta y su aceite esencial pueden ayudar. Puede ingerirse, aplicarse tópicamente en forma de ungüento o inhalarse como un vapor, y todas estas técnicas pueden darle un impulso muy necesario. Una forma popular de obtener buenos resultados de una manera fácil es poner unas gotas de aceite esencial de menta o aceite de mentol en la almohada por la noche y dejar que funcione en su cuerpo y mente mientras duerme.
Mientras que el aceite de menta es un buen antiséptico y antipruriginoso, el jugo obtenido de la menta es un excelente limpiador de la piel. Alivia la piel y ayuda a curar las infecciones y el picor. Además de ser una buena manera de reducir las espinillas, incluso puede aliviar algunos de los síntomas del acné. Sus propiedades antipruríticas se pueden utilizar para tratar picaduras de insectos como los de mosquitos, abejas melíferas, avispones, avispas y mosquitos. La sensación refrescante lo liberará de la irritación y la necesidad constante de rascarse, y la naturaleza antiinflamatoria de la menta reducirá la hinchazón. En esa misma línea, el aceite de menta es a menudo un componente básico de los productos repelentes de insectos, como las velas de citronela, porque el fuerte aroma no es atractivo para la mayoría de los insectos.
Un estudio reciente exploró los efectos que tiene la menta sobre el estado de alerta, la retención y la función cognitiva. Descubrió que las personas que usan goma de mascar con frecuencia, en la cual el principal ingrediente activo es la menta, tenían niveles más altos de retención de la memoria y estado de alerta mental que aquellos que no la usaban. Las cualidades estimulantes de la menta, una vez más, han mostrado una razón más para sacarte ese chicle en la boca o masticar algunas hojas cuando te sientes menos brillante.
Además de todos los otros beneficios para la salud de la menta, también puede ayudar en sus esfuerzos por perder peso de manera saludable. La menta es un estimulante, como ya hemos mencionado, pero también estimula las enzimas digestivas que absorben los nutrientes de los alimentos y consumen grasa y la convierten en energía utilizable. Por lo tanto, al agregar menta a su dieta, está aumentando la cantidad de grasa que se está consumiendo y poniendo en uso, en lugar de almacenarla y contribuir al aumento de peso.
Hay opiniones encontradas sobre el papel de la menta en el tratamiento de esta afección. Algunos argumentan que el uso prolongado de mentol puede causar esterilidad, reduciendo la capacidad de la mujer para concebir al interferir con la producción de óvulos y matar estos gametos. Esto se debe a las propiedades germicidas e insecticidas de la hierba, que son beneficiosas para muchas preocupaciones de salud. Otra investigación ha afirmado que los hombres que fuman cigarrillos mentolados son más propensos a sufrir impotencia que los que fuman cigarrillos normales. No es seguro si esto se debe solo al tabaco o si el aspecto mentolado tiene algo que ver con eso. Otro grupo de investigadores sugiere que la menta en realidad se puede usar para tratar la esterilidad en las mujeres. Baste decir que se debe investigar mucho sobre los efectos de la menta en la impotencia masculina y la esterilidad femenina.
Cuidado bucal Como la menta tiene cualidades germicidas y refresca rápidamente la respiración, aumenta la salud oral al inhibir el crecimiento bacteriano dañino dentro de la boca y al limpiar la lengua y los dientes. Esta es la razón por la cual la menta solía frotarse directamente sobre los dientes y las encías para refrescar la boca y eliminar formas peligrosas de crecimiento. En la actualidad, por la misma razón, la menta es uno de los elementos más comunes en las pastas dentales, enjuagues bucales y otros productos de higiene dental. Por supuesto, la manera más fácil de obtener estos resultados es simplemente masticar las hojas.
Las alergias estacionales y la fiebre del heno (también conocida como rinitis) afectan a millones de personas en todo el mundo. Se ha demostrado que los extractos de hojas de menta inhiben la liberación de ciertos químicos, que agravan los síntomas nasales severos asociados con la fiebre del heno y las alergias estacionales.
La investigación actual muestra que ciertas enzimas que se pueden encontrar en la menta pueden ayudar a prevenir y tratar el cáncer.
Otros beneficios
Además de su amplio uso industrial en helados y chocolates, así como en bebidas alcohólicas y no alcohólicas, cosméticos, medicamentos, inhaladores y refrescantes del aliento, también se utiliza como condimento y elemento decorativo en la preparación culinaria en todo el mundo. . Las bebidas y los alimentos que contienen menta te refrescan en el verano y a menudo se incluyen en los cócteles de verano para una explosión refrescante de sabor. También es un buen relajante.
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8 Sorprendentes beneficios de la menta verde
8 increíbles beneficios de la borraja india (menta mexicana)Una propiedad peculiar de la menta que parece bastante contraria a sus efectos calmantes y refrescantes tradicionales es que induce sudoración si se consume durante la fiebre, lo que rompe la fiebre y acelera la tasa de recuperación. El jugo de menta también se puede aplicar para sanar y calmar quemaduras. También es beneficioso en el tratamiento del reumatismo. Además, también se dice que la hierba mejora la actividad del cerebro, aunque la investigación legítima y consistente sobre su impacto neurológico es incompleta.
¿Te sientes cansado o aburrido después de leer toda la información sobre la casa de la moneda? ¿Por qué no tienes un palo de chicle de menta? ¡Ese puede ser el impulso refrescante que necesitas!
