es.odysseedubienetre.beLa salud respiratoria a menudo parece ser la parte más vulnerable del cuerpo, ya la menor señal de gripe o un resfriado común, la garganta comienza a doler, los senos paranasales se congestionan y la necesidad de tos comienza a elevarse desde el pecho. Estos tres síntomas comunes pueden ser dolorosos, inconvenientes y de larga duración, si no los trata adecuadamente. El uso de aceites esenciales para el dolor de garganta, los síntomas de tos y congestión es una excelente opción para un alivio rápido.
Generalmente, el dolor de garganta ocurre cuando tiene una infección viral, que puede inflamar las membranas mucosas de la garganta y causar que estos tejidos se irriten. La congestión nasal ocurre por una razón similar, cuando los tejidos nasales se irritan y las membranas de la mucosa comienzan a liberar mucosidad adicional en respuesta, causando congestión nasal y senos bloqueados. Cuando ese exceso de mucosidad llega hasta la garganta, o se inhala y se ingiere, puede alojarse en los pulmones, junto con otros fluidos y flemas. Esta congestión en el pecho puede causar opresión, dolor o malestar, lo que produce tos, la respuesta violenta y de pirateo de los pulmones y el tórax para expulsar el exceso de moco o en respuesta a la irritación en la garganta.
Claramente, todos estos síntomas están estrechamente relacionados, pero con el uso adecuado y las mezclas de aceites esenciales para el dolor de garganta, la tos y la congestión, puede calmar rápidamente esta inflamación y emprender el camino de la recuperación.
Algunos de los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta, tos y síntomas de congestión incluyen lavanda, incienso, menta, árbol de té, eucalipto, orégano, limón, clavo de olor, tomillo, hisopo, madera de cedro, pino, mirto, enebro, albahaca y romero, entre otros. otros. Estos beneficios son posibles debido a las propiedades expectorantes, analgésicas, antiinflamatorias, sedantes, antiespasmódicas, hidratantes y estimulantes de estos aceites esenciales.
De los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta, la tos y la congestión, el aceite de lavanda se encuentra en la parte superior de la lista. Puede cortar rápidamente la acumulación de moco y flema en los senos paranasales y las vías respiratorias, mejorando la respiración y aliviando la inflamación, causando tos y dolores de garganta.
Modo de empleo - Aplicar tópicamente unas gotas de aceite de lavanda en la almohada antes de ir a dormir, o mezclarla con otros aceites transportadores y frotarla en el pecho para que pueda inhalar los compuestos aromáticos beneficiosos durante toda la noche.
La naturaleza calmante y antiinflamatoria del aceite de mirto ayuda a aliviar la incomodidad en la garganta y alivia el dolor de la tos excesiva. Al calmar esas reacciones espontáneas que pueden hacer que su garganta se sienta en carne viva, puede acelerar el proceso de curación.
Cómo usar: raramente utilizado, el aceite de mirto se puede combinar con aceites de eucalipto o de pino para obtener un aceite de masaje relajante o frote en el pecho, que se puede aplicar por la noche antes de ir a dormir.
Las propiedades antibacterianas de este aceite lo convierten en un potente defensor de la salud respiratoria, capaz de contrarrestar la infección subyacente que causa los síntomas de la tos y la congestión. También es antiinflamatorio por naturaleza, ayuda a sanar los tejidos irritados en la garganta.
Cómo usar : agregar unas gotas de aceite de hisopo a una olla de agua hirviendo y luego inhalar profundamente puede estimular su sistema inmunológico y eliminar la inflamación rápidamente.
Con capacidades antioxidantes y antibacterianas, el aceite de tomillo puede estimular la curación de los tejidos dañados en la garganta y los pulmones, así como neutralizar la infección bacteriana o viral que causa los síntomas.
Cómo usarlo : puede agregar fácilmente 4-5 gotas de aceite de tomillo a un tratamiento de inhalación de vapor, o simplemente mezclar el aceite con un aceite transportador y frotar en el pecho por la noche. Usar un difusor de aceite también es un uso efectivo para este aceite.
Este aceite esencial tiene propiedades antimicrobianas, antisépticas, antibacterianas y antiinflamatorias, y se ha demostrado que combate muchas cepas específicas de bacterias que causan enfermedades respiratorias, incluidas varias cepas de Staphylococcus. También puede ayudar a purificar la sangre y estimular el sistema inmunológico.
Cómo usar : la mejor manera de usar aceite de clavo es agregar 3 gotas a una taza de agua tibia y utilizar para hacer gárgaras, proporcionando contacto directo entre las áreas infectadas y este poderoso aceite.
El aceite de orégano no solo es un expectorante, sino que también ayuda a eliminar la congestión de los senos paranasales, pero también elimina flemas gruesas en el pecho, lo que ayuda a aliviar la presión en los pulmones y la opresión que a menudo provoca ataques de tos.
Cómo usar: este aceite es muy potente, por lo que solo se deben agregar 1-2 gotas en una olla humeante de agua. Coloque su cabeza debajo de una toalla e inhale profundamente para despejar sus senos paranasales rápidamente.
Al impulsar el sistema inmune y estimular el flujo sanguíneo en el sistema respiratorio, el aceite de eucalipto puede acelerar el proceso de curación y recuperación, al tiempo que contribuye con antioxidantes para combatir las infecciones subyacentes.
Cómo usar - La inhalación de este aceite es la mejor manera de que tenga efecto, por lo que utilizar el aceite de eucalipto en los difusores de la habitación, terapias de inhalación de vapor, sesiones de aromaterapia y rociar sobre la almohada por la noche son métodos efectivos de uso.
La naturaleza antiespasmódica del aceite de cedro ayuda a calmar muchos de los espasmos musculares e irritaciones en las vías respiratorias. Esto puede reducir la tos y mejorar la respiración mientras intenta tratar la infección y comenzar a recuperarse.
Modo de uso - Mezcle este aceite con un aceite portador, como el aceite de almendras, y luego aplíquelo en el pecho o el cuello antes de irse a dormir.
Se sabe que este aceite reduce la inflamación en los conductos sinusales y alivia el dolor en la garganta, debido a sus cualidades antioxidantes y relajantes. También puede atravesar la flema y funciona como un expectorante para eliminar ese exceso de moco del cuerpo.
Cómo usar: no se usa comúnmente en aplicaciones tópicas o se consume, la mejor forma de disfrutar los beneficios del aceite de incienso es agregar unas gotas al difusor de su habitación o usarlo en la terapia de inhalación de vapor.
Este es uno de los aceites más populares para la salud respiratoria, ya que puede calmar los espasmos, reducir la inflamación (gracias al contenido de mentol), atacar la infección subyacente y estimular la expulsión de flemas y moco del cuerpo.
Cómo usar - La inhalación de este aceite con vapor es muy popular, aunque la mayoría de las personas prefiere frotar 2-3 gotas en el pecho o el cuello antes de irse a dormir, ¡ya que esto le dará una mañana sin congestión sinusal inmediata!
Este poderoso aceite australiano es una sustancia antiséptica, antibacteriana, antiviral, antifúngica y antioxidante, y es excelente para aliviar la congestión bronquial. Los componentes volátiles en este aceite pueden hacer que una infección bacteriana funcione rápidamente.
Cómo usar: aplique el aceite de árbol de té directamente en el cuello o los senos nasales; el aceite será rápidamente absorbido y podrá trabajar rápidamente en las áreas afectadas.
Numerosos estudios han demostrado que el aceite de limón puede inhibir el crecimiento de bacterias, lo que lo convierte en un aceite ideal desde el principio en un resfriado, ya que puede estimular el sistema inmunitario y evitar que su enfermedad empeore.
Cómo usar: simplemente inhalar el aroma del aceite de limón puede despejar los senos paranasales y los compuestos aromáticos harán el resto. Agregue este aceite a su difusor de ambiente, inhalación de vapor o prácticas de aromaterapia.
Para aliviar los dolores de garganta, las propiedades antiinflamatorias y expectorantes del aceite de pino son extremadamente efectivas. Pueden ayudar a cortar la flema y hacer que sea más fácil expulsar esa sustancia que contiene bacterias fuera de su cuerpo.
Cómo usar: agregue de 5 a 10 gotas de aceite de pino al agua de su baño y tome un vapor saludable, o coloque este aceite en un difusor de ambiente. Mezclar una proporción de 1: 1 con aceite de coco y aplicarlo como un masaje en el pecho también es efectivo.
Con compuestos aromáticos volátiles, así como propiedades antisépticas y antibacterianas, el aceite de romero puede aliviar rápidamente la congestión sinusal, mientras que también busca las bacterias que causan los síntomas y ayuda al sistema inmunológico.
Cómo usar: agregar este aceite a un difusor de la habitación puede ayudarlo a proteger su sistema inmunológico todo el día, pero también puede usar aceite de romero en las prácticas de inhalación de vapor más concentrado.
El aceite de baya de enebro es una sustancia antiespasmódica y antiinflamatoria, lo que lo hace muy eficaz para calmar los dolores de garganta y para aliviar las ganas de toser, lo que puede aliviar el dolor y evitar una mayor actividad abrasiva en el tracto respiratorio.
Modo de empleo: puede aplicar tópicamente una forma diluida de aceite de enebro directamente sobre la garganta, o incluir este aceite en aromaterapia o difusores de sala para una exposición más prolongada para calmar la tos crónica.
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10 mejores aceites esenciales para la infección sinusalPrecaución
Si bien el uso de aceite esencial para el dolor de garganta, la tos y la congestión es muy eficaz, como muestra la lista anterior, existen efectos secundarios específicos para cada aceite que elija. Con ácidos volátiles, ingredientes activos y una amplia gama de compuestos químicos, algunos de estos aceites pueden causar inflamación de la piel, reacciones alérgicas, complicaciones con otros medicamentos o condiciones de salud, presión sanguínea fluctuante, sedación, malestar estomacal y muchos otros efectos secundarios inesperados. Antes de usar un poderoso aceite natural como remedio respiratorio, hable con su médico sobre cualquier riesgo específico para la salud, dada su condición médica.
