es.odysseedubienetre.beLa berenjena es indicada en el tratamiento del colesterol, por la elevada cantidad de antioxidantes y las fibras que posee. Por eso, utilizar la berenjena como aditivo en jugos y vitaminas y también en los refritos, como acompañamiento de carnes, es una buena forma de aumentar su cantidad en la dieta, mejorando así su efecto en el control del colesterol.
Sin embargo, quien no le gusta el sabor de la berenjena puede optar por tomar un remedio natural vendido comercialmente como Cápsula de berenjena.
La berenjena ayuda a bajar el colesterol porque posee fibras que ayudan a eliminar el exceso de colesterol por las heces, sin embargo, su uso todavía es un asunto muy discutido científicamente, pero lo que es indiscutible es que la alimentación rica en fibra y vitaminas debe contribuir al tratamiento del colesterol alto, así como a la práctica de la actividad física.
Según la Sociedad Brasileña de Cardiología, el tratamiento esencial para reducir el colesterol en la sangre consiste en disminuir la ingesta de alimentos ricos en grasa, o sea, en colesterol.
Los alimentos ricos en colesterol que se deben evitar en la alimentación incluyen:
Es importante también retirar la grasa acumulada en el organismo, principalmente las presentes en el interior de las arterias. Los remedios caseros a base de productos naturales han demostrado ser una buena alternativa inicial que puede, incluso, hacer que el período de uso del medicamento, cuando recomendado, sea más corto.
Ver cómo puede utilizar la berenjena para bajar el colesterol:
