es.odysseedubienetre.beHay muchos remedios caseros efectivos para el lupus, que incluyen probióticos, cúrcuma, vitamina D, jengibre, ácidos grasos omega-3, vinagre de sidra de manzana, jugo de limón, aceite de oliva, chucrut, aceite de coco, albahaca y sales de Epsom, así como remedios conductuales como reducir el alcohol, hacer ejercicio, masajes y reducir los niveles de estrés.
Los remedios caseros para el lupus incluyen:
La alta concentración de grasas beneficiosas que se encuentran en el aceite de oliva, incluidos los omega-3, puede ayudar a mejorar la inflamación tan común en los pacientes con lupus. Tener una cantidad relativamente baja de azúcar en su dieta también ayuda a prevenir los brotes de lupus, y el aceite de oliva en su lugar proporciona una variedad de fitonutrientes, que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos de las enfermedades crónicas.
Mantener la salud de su estómago en buen estado es clave para prevenir los brotes de lupus. La deficiencia de nutrientes es común en pacientes con lupus, por lo que es importante garantizar una adecuada absorción de nutrientes. La construcción de una base bacteriana saludable en el intestino con probióticos también ayuda a prevenir la propagación de citoquinas inflamatorias adicionales por todo el cuerpo.
Si está tomando algún tipo de medicamento inmunosupresor, probablemente no sea una buena idea tomar alcohol. La mayoría de esos medicamentos pueden interactuar negativamente con el alcohol, o son significativamente menos potentes si también se introduce alcohol en el cuerpo.
Esta puede ser una solución de la vieja escuela, pero todavía hay muchas personas que usan baños de sal de Epsom cuando sufren de inflamación, dolor en las articulaciones o molestias. El alto contenido de minerales puede penetrar directamente en la piel y reducir la inflamación y el dolor, que son dos síntomas extremadamente comunes del lupus. Esto no es una cura, de ninguna manera, pero es un método probado y verdadero para mejorar su calidad de vida.
Hay una serie de beneficios para la salud del aceite de coco, que incluyen equilibrar el sistema inmunitario, mejorar la digestión, reducir el colesterol y prevenir la reacción inmune negativa que el lupus estimula en el cuerpo. Claramente, además de sus otros maravillosos beneficios para la piel, el cabello y el cuerpo, el aceite de coco es un remedio muy eficaz para el lupus.
Hace tanto tiempo que se realizan investigaciones sobre los ácidos grasos omega-3 que no sorprende que también pueda ayudar a contrarrestar los efectos del lupus. La naturaleza antiinflamatoria de los ácidos grasos omega-3 hace más que ayudar a tu corazón; también pueden mejorar la condición de su sistema digestivo, inflamación general del tejido y dolor en las articulaciones.
La naturaleza antioxidante y antiinflamatoria de la cúrcuma también ayuda a reducir la inflamación asociada con el lupus y alivia la respuesta inmune negativa causada por la enfermedad. También tiene efectos sobre la presión arterial y la digestión, otras dos áreas que comúnmente sufren durante un brote de lupus.
Una de las formas más antiguas y populares de medicina alternativa es el masaje. Si desea desintoxicar el cuerpo, disminuir los niveles de estrés, mejorar la eficiencia metabólica y reducir la inflamación, recuéstese en la mesa de masajistas y déjeles trabajar su magia. Para el tratamiento a largo plazo del lupus, agregar masaje a su régimen diario o semanal es una buena elección.
Varios estudios han demostrado una fuerte correlación entre los bajos niveles de vitamina D y la aparición de enfermedades autoinmunes, incluido el lupus. Por lo tanto, para evitar de forma proactiva el desarrollo de esta condición, asegúrese de obtener mucha vitamina D, ¡ese nutriente mágico que produce la piel a través de la luz solar!
Comúnmente recetado para las personas con artritis y dolor en las articulaciones (así como docenas de otras condiciones de salud), el jengibre es particularmente poderoso para los pacientes con lupus, porque uno de los primeros y más prevalentes síntomas de la enfermedad son las articulaciones hinchadas y doloridas. Obtener alivio de este problema puede ser el primer paso para volver a una calidad de vida normal.
Las hormonas del estrés pueden reducir aún más el sistema inmunitario del cuerpo, lo que permite que el lupus tenga una lucha mucho más fácil cuando ataca los tejidos y las células sanas. Se ha demostrado que reducir el estrés mejora todos los sistemas del cuerpo y garantiza que sus órganos y células funcionen de la manera más eficiente posible.
Los remedios herbales siempre son buenas opciones para combatir las enfermedades crónicas, y la albahaca santa es una opción maravillosa para el lupus. Con un potencial antioxidante y antiinflamatorio natural, combinado con ser una hierba adaptogénica que ayuda a su cuerpo a adaptarse al estrés y los desequilibrios enzimáticos, la albahaca Santa representa un enfoque integral para proteger su salud y hacer que su comida sea deliciosa al mismo tiempo.
La liberación natural de ejercicio de endorfinas, junto con su impacto en su metabolismo y su capacidad de desintoxicación, hace que esta actividad sea esencial si desea mantenerse saludable y defenderse contra el lupus. El ejercicio regular para elevar el ritmo cardíaco y evitar la fatiga puede ser una excelente manera de evitar el cansancio aparentemente interminable que causa esta enfermedad.
Ver también
13 mejores remedios caseros para la esclerosis múltiple
Ataxia: síntomas y remediosUno de los efectos secundarios peculiares del lupus es que disminuye el contenido de ácido clorhídrico del cuerpo, pero el vinagre de sidra de manzana estimula directamente la producción de ácido clorhídrico en el cuerpo. Mantener este equilibrio es importante, y cuando se agrega a las cualidades de desintoxicación del vinagre de sidra de manzana, este remedio casero puede ser muy potente.
Una última palabra de advertencia: aunque puede tratarse de una enfermedad crónica de por vida (una vez desarrollada), sigue siendo bastante grave y la amenaza para su sistema inmune es siempre real. Es muy recomendable consultar a un médico para recibir un tratamiento formal, especialmente para obtener un diagnóstico inicial y determinar qué tipo de lupus está padeciendo. Estos remedios caseros pueden usarse junto con algunos medicamentos inmunosupresores, pero debe analizar posibles interacciones con un médico.
