es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud de la albahaca santa, también conocida como tulsi, incluyen la atención oral, el alivio de los trastornos respiratorios, así como el tratamiento de la fiebre, el asma, los trastornos pulmonares, las enfermedades cardíacas y el estrés. Holy Basil, que tiene el nombre científico Ocimum sanctum, es indudablemente una de las mejores hierbas medicinales que se han descubierto. Tiene un sinfín de valores milagrosos y medicinales y ha sido adorado y muy valorado en la India durante miles de años.
Incluso acercarse a una planta de tulsi puede protegerlo de muchas infecciones. Algunas hojas que se dejan caer en el agua potable o en los alimentos también pueden purificar y matar los gérmenes. Incluso oliéndolo o manteniéndolo plantado en una maceta en el interior puede proteger a toda la familia de infecciones, tos, resfriado y otras infecciones virales.
Estas aplicaciones no son en absoluto exageradas. Ha sido una costumbre ancestral en la India adorarla dos veces al día, regarla y encender lámparas cerca de ella por la mañana y por la tarde. Era y sigue siendo, se cree que protege a toda la familia del mal y trae buena suerte. Las hojas de albahaca también han sido una parte esencial de todas las ceremonias de adoración desde la antigüedad. Estas prácticas no son supersticiosas ya que en realidad tienen un razonamiento científico suficiente detrás de ellas. Teniendo en cuenta las propiedades desinfectantes y germicidas de esta hierba legendaria, los sabios diseñaron estas costumbres para que las personas entren en contacto con esta planta todos los días, de modo que puedan mantenerse a salvo de las infecciones cotidianas.
En los siguientes párrafos, veremos por qué definitivamente merece ser adorado. Los beneficios para la salud de tulsi son:
Las propiedades curativas milagrosas de la albahaca santa provienen principalmente de sus aceites esenciales y los fitonutrientes que contiene. La albahaca Santa es un excelente agente antibiótico, germicida, fungicida y desinfectante y protege nuestro cuerpo de todo tipo de infecciones bacterianas, víricas y fúngicas de manera muy efectiva. La fiebre se debe principalmente a infecciones de protozoos (malaria), bacterias (tifoidea), virus (gripe) e incluso sustancias y hongos alérgicos. La fiebre no es realmente una dolencia en sí misma. Es solo un síntoma que muestra que nuestro cuerpo está luchando contra infecciones menos visibles. Las tremendas propiedades desinfectantes, germicidas y fungicidas del tulsi destruyen todos los patógenos discutidos anteriormente y curan la fiebre resultante. Es una práctica antigua en la India tener una decocción de hojas y flores de tulsi en caso de que alguien tenga fiebre.
Tulsi, junto con curar infecciones virales, bacterianas y fúngicas del sistema respiratorio, proporciona un alivio milagroso de la congestión debido a la presencia de componentes como canfeno, eugenol y cineol en sus aceites esenciales. Es muy eficaz para curar casi todos los trastornos respiratorios, incluida la bronquitis, tanto crónica como aguda.
Tulsi es muy beneficioso en el tratamiento del asma, ya que alivia la congestión y facilita una respiración más suave. Los fitonutrientes y los aceites esenciales, junto con los otros minerales que contiene, también ayudan a curar algunas de las causas subyacentes del asma.
Los compuestos como la vitamina C, el canfeno, el eugenol y el cineol presentes en los aceites esenciales de tulsi no solo curan las infecciones en los pulmones sino que también curan la congestión en ellos. Además, se encuentran para ser eficaces en la curación de los daños causados a los pulmones debido a fumar, la tuberculosis y previene el cáncer de pulmón. También ayuda a curar la tuberculosis debido a sus propiedades antibióticas.
La albahaca Santa contiene vitamina C y otros antioxidantes como el eugenol, que protegen al corazón de los efectos nocivos de los radicales libres. Además, el eugenol es muy beneficioso para reducir los niveles de colesterol en la sangre.
La vitamina C y otros antioxidantes en Holy Basil, además de reparar los daños causados por los radicales libres, también minimizan el estrés causado por estos oxidantes. Calman los nervios, disminuyen la presión arterial, reducen la inflamación y, por lo tanto, reducen el estrés. El potasio, en Tulsi, también reduce el estrés relacionado con la presión sanguínea al reemplazar el sodio y aflojar los vasos sanguíneos tensos.
Tulsi es un excelente ambientador bucal y un desinfectante oral y su frescura dura mucho tiempo. Holy Basil destruye más del 99% de los gérmenes y bacterias en la boca y este efecto puede durar todo el día. También cura las úlceras en la boca. Finalmente, se sabe que inhibe el crecimiento del cáncer oral que puede ser causado al masticar tabaco.
La albahaca Santa destruye las bacterias que son responsables de las caries dentales, la placa, el sarro y el mal aliento, al tiempo que protege los dientes. También tiene propiedades astringentes que hacen que las encías mantengan los dientes más apretados, evitando que caigan. Sin embargo, tulsi también tiene ciertos compuestos como el mercurio, que tiene propiedades germicidas ricas que pueden ser perjudiciales para los dientes si se mantienen en contacto directo durante demasiado tiempo. Por lo tanto, se aconseja evitar masticar estas hojas. En realidad, se discute en los libros sagrados y en las enseñanzas ayurvédicas que masticar estas hojas les priva de su santidad. Sin embargo, no tiene ningún daño si no lo mastica o consume su decocción.
Tulsi, siendo un desintoxicante y un diurético suave, ayuda a reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo, que es el principal culpable en lo que respecta a los cálculos renales. También ayuda a limpiar los riñones a través de una mayor frecuencia de micción. El ácido acético y ciertos componentes en el aceite esencial de Tulsi facilitan la disolución de las piedras. Finalmente, tiene efectos analgésicos y ayuda a soportar el dolor de los cálculos renales a medida que pasan.
Intente tomar un baño con una decocción de albahaca sagrada mezclada con el agua de su baño, lavándose la cara con ella, o simplemente aplicando la pasta de sus hojas sobre un área infectada de la piel en caso de enfermedades de la piel. Puede consumir hojas de tulsi y aún así mantener su piel libre de todas las infecciones. Frotar las hojas santas de albahaca o su aceite extraído en el cuerpo mantiene a los mosquitos y otros insectos alejados. Cura los trastornos de la piel tanto interna como externamente, sin efectos secundarios. Esta propiedad proviene principalmente de sus aceites esenciales, que son altamente antibióticos, desinfectantes, antibacterianos y antifúngicos en la naturaleza. La aplicación externa en la piel también elimina el aceite extra de la superficie de la piel. Camphene en ella da un efecto calmante y refrescante.
Un dolor de cabeza causado por una migraña, presión sinusal, tos y presión arterial alta o fría se puede controlar de manera efectiva mediante el uso de una sola dosis de tulsi. Camphene, eugenol, cineol, carvacrol y metil-chavicol, en albahaca santa, tienen excelentes propiedades analgésicas, sedantes, anti-congestivas y desinfectantes.
La vitamina C y A, los fitonutrientes y los aceites esenciales de Holy Basil son excelentes antioxidantes y protegen al cuerpo de casi todos los daños causados por los radicales libres en el cuerpo, que son subproductos peligrosos del metabolismo celular que son responsables de una gran variedad de enfermedades, incluido el cáncer En el sistema tradicional de medicina india llamado Ayurveda, se considera como un tónico para conservar el vigor juvenil y evitar el envejecimiento prematuro.
Aumenta la inmunidad Holy Basil es tan bueno para impulsar el sistema inmune que es difícil describirlo con palabras. Protege contra casi todas las infecciones de virus, bacterias, hongos y protozoos. Estudios recientes muestran que también es útil para inhibir el crecimiento del VIH y las células cancerígenas.
Lávese los ojos diariamente con unas hojas de albahaca empapadas en agua y no tendrá conjuntivitis, forúnculos ni muchos otros problemas oculares causados por infecciones virales, bacterianas o fúngicas. También alivia la inflamación de los ojos y reduce el estrés. El consumo regular puede proteger sus ojos del daño causado por los radicales libres, como las cataratas, la degeneración macular, el glaucoma, los defectos de visión y la oftalmía, debido al alto contenido de antioxidantes de sus aceites esenciales, vitamina A y vitamina C.
Otros beneficios
Puede proteger su cuerpo del envenenamiento por radiación y también curar los daños de ese tipo de condición. Se puede administrar después de una cirugía para ayudar a sanar heridas rápidamente y también para proteger esas áreas de infecciones. Actúa como una vacuna contra la viruela si se consume regularmente. Es un anticancerígeno y se encuentra que es efectivo en la curación de casi todos los tipos de cáncer y tumores. Ser un expectorante es una de las propiedades más preciadas de la albahaca Santa, por lo que es muy eficaz en la curación de la tos y el frío. Es beneficioso para reducir el dolor en el trabajo, destruir los gérmenes de la rabia, tratar la gastroenteritis, el cólera, la tos ferina, el sarampión, las paperas, el reumatismo, las náuseas, las infecciones sépticas, urinarias y genitales, y destruir los gusanos en el estómago. Además, sus hojas secas pueden mezclarse con granos alimenticios para usar como repelente de insectos.
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¿Qué es la albahaca o la albahaca santa?
La albahaca es una hierba muy poderosa utilizada en la medicina ayurvédica y otros tratamientos médicos tradicionales durante miles de años. A menudo se llama albahaca santa o tulsi, y todas las partes de la planta son beneficiosas a su manera. Las hojas de albahaca se usan en muchas preparaciones, al igual que el aceite esencial de la hierba. El pequeño arbusto de albahaca tupido es originario de la India y es una planta anual con flores de color lavanda.
¿La albahaca santa es buena para ti?
La albahaca Santa es increíblemente beneficiosa para la salud humana, principalmente debido a la composición única de su aceite esencial, que contiene eugenol, alcanfor, flavonoides, nerol y varios terpenos. Esta rica mezcla de compuestos orgánicos ofrece una serie de beneficios para la salud y puede ayudar a aliviar el acné, el asma, la inflamación, problemas respiratorios y reducir las posibilidades de enfermedades del corazón y aterosclerosis.
Dónde comprar albahaca santa?
Puedes comprar albahaca santa en casi todas las tiendas de abarrotes y alimentos saludables del mundo. De hecho, la albahaca se cultiva en todos los continentes y es una de las hierbas más comunes en el mundo. Puede comprar albahaca santa en Walmart, GNC y Walgreens, solo para nombrar algunos, así como también cualquier practicante de medicina tradicional o herbolaria. Como una de las hierbas más útiles y versátiles disponibles, nunca es demasiado difícil de encontrar.
Cómo comer la albahaca santa o las hojas de Tulsi?
Puede consumir hojas de tulsi de varias maneras, que van desde comer las hojas crudas hasta elaborar las hojas secas en un té potente. El té de albahaca santo es quizás el uso más común y popular de esta hierba y también se puede hacer con el polvo de hojas secas. Simplemente coloque 2-3 cucharadas del polvo en una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 5-6 minutos. El sabor es fuerte, pero sus efectos sobre la salud son innegables.
¿Para qué se usa la albahaca santa?
Puede usar albahaca santa como relajante, generalmente en forma de té, pero también es famosa como sustancia antiinflamatoria. El té de albahaca santo se puede usar para eliminar la congestión y las afecciones respiratorias, al tiempo que aumenta la fortaleza de su sistema inmunológico. También puede ayudar a estimular la función renal y desintoxicar el cuerpo.
Ver también
Beneficios para la salud y efectos secundarios del té Tulsi
10 Amazing Health Seeds Beneficios y usos de saludCómo cultivar albahaca santa?
Para aquellos que saben que usarán mucha albahaca santa, deberían cultivar la suya propia. Necesita un lugar que reciba luz solar durante al menos seis horas diarias y que tenga suficiente espacio libre de otras plantas. Evite regar en exceso las plantas de albahaca y, a medida que se desarrollen, intente podar un poco para que haya aproximadamente 18 pulgadas entre cada planta. La eliminación de las hojas maduras varias veces a la semana es esencial para fomentar el crecimiento de hojas frescas.
