es.odysseedubienetre.beEl té de manzanilla es una de las variedades populares de té en el mercado y tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Los principales beneficios para la salud de este té incluyen la capacidad de proteger la piel, reducir los niveles de estrés, regular el sueño y calmar los cólicos menstruales. También aumenta el sistema inmunológico, trata problemas gastrointestinales y reduce la hinchazón del vientre, entre otros.
Derivado de la familia de plantas Asteraceae, las flores secas de esta planta se utilizan para diferentes remedios herbales y naturales y cataplasmas de curación, así como su forma más popular: el té. El nombre español de este té es el té de Manzanilla. Estas plantas vienen en muchas formas, por lo que el té de manzanilla en una parte del mundo puede no ser exactamente igual a otro, pero los componentes fundamentales de las plantas son bastante similares y proporcionan efectos similares. Los estudios han encontrado que las variedades alemanas y romanas de manzanilla tienden a tener las concentraciones más fuertes de compuestos y nutrientes beneficiosos que se pueden impartir a aquellos que beben este té popular de forma regular.
Además del sabor agradable y la accesibilidad del té de manzanilla, ha sido elogiado a través de los años por sus beneficios para la salud. La presencia de flavonoides, sesquiterpenos y otros poderosos antioxidantes en este té tienen efectos significativos en el cuerpo humano. Si bien se consume comúnmente como bebida, el extracto también se utiliza en cápsulas y aceites de aromaterapia. Las lociones de manzanilla también se pueden aplicar tópicamente en ciertos casos para obtener alivio de diversos problemas de la piel. Debido a su naturaleza relajante, a menudo se usa en productos para bebés, como jabones, champús y toallitas húmedas para bebés.
Ver video: 7 grandes beneficios del té de manzanilla
Echemos un vistazo más de cerca a algunos de sus principales beneficios y usos:
Debido a la naturaleza antiinflamatoria y rica en antioxidantes del té de manzanilla, no se usa exclusivamente como bebida. La aplicación tópica de té de manzanilla cura las irritaciones o afecciones de la piel como el eczema. También puede mejorar significativamente la cicatrización y disminuir la aparición de manchas y arrugas en la cara. Al eliminar el estrés oxidativo y aumentar la respuesta inmune puede hacer maravillas para su piel.
Las fuertes propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias de la manzanilla son muy eficaces en el tratamiento de los calambres estomacales e intestinales. El consumo de té de manzanilla regularmente también ayuda a deshacerse de problemas como el síndrome del intestino irritable (SII), náuseas, espasmos musculares, gripe estomacal y gastroenteritis.
La naturaleza antiinflamatoria del té de manzanilla hace que este relajante sea una opción popular para las mujeres que lidian con los síntomas de la menstruación, como hinchazón, calambres, ansiedad, sudoración, incapacidad para dormir y cambios de humor.
El té de manzanilla también puede ser una ayuda para dormir en general, especialmente para las personas que luchan con la apnea del sueño y el sueño inquieto. Beber una taza caliente de té de manzanilla sin cafeína puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y despertarse sintiéndose más fresco. Se recomienda para mujeres que pasan el período de posparto como un suplemento para dormir mejor. Por otra parte, el sueño regular está relacionado con la reducción de las posibilidades de la enfermedad de Alzheimer.
Uno de los usos más populares del té de manzanilla es en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Después de un largo día de trabajo, la naturaleza cálida y relajante de esta bebida puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina y melatonina en su cuerpo. Estas hormonas pueden eliminar con éxito el estrés y la preocupación. También proporciona alivio instantáneo de migrañas y dolores de cabeza. mientras también ralentiza su mente y elimina los síntomas clásicos de ansiedad. 1-2 tazas de té de manzanilla por día pueden ser una ayuda significativa contra el estrés crónico.
Los compuestos fenólicos presentes en el té de manzanilla ayudan a fortalecer su sistema inmune y prevenir infecciones. Los otros compuestos presentes en el té de manzanilla también combaten el resfrío, la gripe y los senos para aliviar la congestión.
Si padece irritación estomacal, desde inflamación leve hasta síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), el té de manzanilla puede ser una gran ayuda. Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar la naturaleza retorcida de su intestino y permiten el paso de gases y evacuaciones más suaves. También cura dolores y espasmos de úlceras estomacales.
El té de manzanilla puede ayudar a modular la respuesta inmune a los alérgenos en el cuerpo. Al trabajar como un antihistamínico, puede calmar estas reacciones alérgicas en todo el cuerpo.
La apigenina antioxidante presente en la manzanilla combate diversas células cancerosas, incluido el cáncer de mama, el tracto digestivo, la piel, la próstata y el útero. También previene el desarrollo del cáncer de tiroides.
El té de manzanilla ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol LDL (malo), lo que hace que su corazón esté sano. También previene la aparición de diversos problemas cardiovasculares.
La investigación ha demostrado que el té de manzanilla puede ser útil para las personas que sufren de diabetes. Al ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y regular la cantidad de insulina en la sangre, los poderosos químicos orgánicos que contiene ayudan a eliminar las caídas y picos masivos en el azúcar en la sangre.
El extracto de manzanilla ayuda a estimular la actividad de los osteoblastos, las células que construyen los huesos. Por lo tanto, el té puede ayudar a aumentar la densidad ósea y, en última instancia, ayudarlo a mantenerse alejado de la condición de osteoporosis.
Además de todos los atributos impresionantes del té de manzanilla, muchos usuarios afirman que mejora la apariencia y la fuerza del cabello. Si bien los componentes antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar la irritación en el cuero cabelludo, los productos químicos más fuertes pueden fortalecer los mechones de tu cabello, eliminar la caspa y, en general, darle a tu cabello un aspecto mejor y más sedoso.
El té de manzanilla ayuda a eliminar el agua, los líquidos y otros desechos del cuerpo, lo que significa que actúa como un diurético. Esta propiedad no solo ayuda a perder peso sino que también mejora la digestión general y combate la hinchazón.
El té de manzanilla tiene la capacidad de combatir infecciones orales, prevenir caries y proteger los dientes y las encías. Además, sus propiedades antiinflamatorias ayudan a calmar los dolores de muelas.
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12 Sorprendentes beneficios de los usos medicinales de PineappleweedAdemás de proporcionar un efecto calmante, la manzanilla también ayuda a tratar las hemorroides y las convulsiones.
Puede ser malo tomar té de manzanilla todos los días. Por lo tanto, antes de agregar este té a su dieta, tenga en cuenta sus principales efectos secundarios, como las reacciones alérgicas a la ambrosía o las alergias al polen, que pueden causar fiebre del heno, dermatitis y más. Se recomienda precaución a las mujeres embarazadas y en período de lactancia ya que el consumo excesivo de este té puede provocar un aborto espontáneo. También puede provocar somnolencia, irritación ocular, vómitos y náuseas, por lo que siempre beba con moderación.
