Todo sobre la obesidad y sus principales tipos

Para identificar que una persona está obesa, la mayoría de las veces se utiliza el IMC, o índice de masa corpórea, que es un cálculo que analiza el peso que la persona presenta en relación a su altura, siendo dividido en diferentes grados:

: IMC entre 18.0 a 24,9 kg / m2

• Sobrepeso: IMC entre 25.0 a 29,9 kg / m2
• Obesidad grado 1:IMC entre 30.0 - 34.9 kg / m2;
• Obesidad grado 2: IMC entre 35.0 - 39.9 kg / m2;
• Obesidad grado 3 o
• obesidad mórbida: IMC igual o superior a 40 kg / m2. También es posible utilizar nuestra calculadora para saber el IMC: Tipos de obesidad

Además de ser clasificada de acuerdo con el peso, la obesidad también varía de acuerdo con la ubicación y distribución de la grasa por el cuerpo:

1. Obesidad abdominal

La grasa se deposita principalmente en el abdomen y en la cintura, pudiendo también distribuirse por el pecho y la cara. Este tipo de obesidad también se conoce como androide u obesidad en forma de manzana debido a la semejanza de la silueta de la persona con esta fruta, y es más común en los hombres, aunque algunas mujeres también pueden tener.

La obesidad abdominal está muy asociada con un gran riesgo para desarrollar otras enfermedades cardiovasculares como el colesterol alto, las enfermedades del corazón, el infarto, además de la diabetes, las inflamaciones y la trombosis.

2. Obesidad periférica

Este tipo de obesidad es más común en las mujeres, ya que la grasa se ubica más en los muslos, las caderas y las nalgas, y se conoce como la obesidad en la pera, debido al formato de la silueta, u obesidad del ginoide. La obesidad periférica es más asociada a problemas circulatorios, como insuficiencia venosa y varices, y osteoartritis en las rodillas, debido a la sobrecarga del peso en estas articulaciones, a pesar de también aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.

3. Obesidad homogénea

En este caso, no hay un predominio de la grasa en un área localizada, pues el exceso de peso está distribuido por el cuerpo. Esto puede ser peligroso, pues la persona puede descuidarse por no haber un gran impacto en la apariencia física, como en los otros tipos.

Signos y síntomas de la obesidad

El exceso de grasa tiene efectos negativos sobre todo el cuerpo, causando signos y síntomas incómodos, como:

Falta de aire

y dificultades respiratorias, debido a la presión del peso abdominal sobre los pulmones;

Dolores en el cuerpo

• , principalmente en la espalda, piernas, rodillas y hombros, debido al exceso de esfuerzo que el cuerpo hace para soportar el peso; Dificultad para hacer esfuerzos
• o caminatas, debido al exceso de peso y descondicionamiento del cuerpo;Dermatitis e infecciones fúngicas
• , debido a la acumulación de sudor y suciedad en los pliegues del cuerpo; Manchas oscuras en la piel
• , principalmente el cuello, las axilas y la ingle, una reacción causada por la resistencia insulínica, o la pre-diabetes, llamadaacantosis nigricans
• ;Impotencia e infertilidad , debido a alteraciones hormonales y dificultades para el flujo sanguíneo en los vasos;Roncos nocturnos y apnea del sueño
• , por la acumulación de grasa en el cuello y las vías respiratorias;Mayor tendencia a varices y úlceras venosas
• , debido a alteraciones en los vasos y circulación sanguínea;Ansiedad y depresión
• , debido a insatisfacciones con la imagen corporal y la compulsión alimentaria.Además, la obesidad es una causa determinante de diversas enfermedades, como por ejemplo enfermedades cardiovasculares, como la presión arterial alta, el infarto, la trombosis, la impotencia, y las enfermedades metabólicas, como la diabetes y el colesterol alto.
• ¿Qué causa la obesidadLa obesidad puede ocurrir a cualquier edad y en Brasil la cantidad de personas que pasan por esta situación es cada vez mayor debido al consumo excesivo de alimentos calóricos como pan, pastas, dulces,

rápido comida rápida y comidas listas, además del sedentarismo, lo que hace que la cantidad de calorías consumidas sea mayor que la cantidad que la persona gasta a lo largo del día.

Además, trastornos hormonales o problemas emocionales como ansiedad o nerviosismo también pueden aumentar el riesgo de obesidad y, por lo tanto, estas situaciones deben ser tratadas tan pronto como se identifiquen. Entiende mejor cuáles son las principales causas que explican el surgimiento de la obesidad y cómo combatirlas.

La obesidad infantil también ha sido cada vez más frecuente, por el exceso de comidas industrializadas, dulces y refrescos, además de cada vez menos actividades al aire libre. El niño suele seguir los hábitos de los padres, por lo que es muy común que los hijos de obesos también queden por encima del peso. Como saber si estoy muy por encima del peso La principal forma de detectar la obesidad es con el cálculo del IMC, sin embargo, además del peso aumentado, también es importante identificar el depósito de grasa en diferentes lugares del cuerpo, diferenciando el peso en grasa del peso en los músculos.

Así, como forma de evaluar la masa de grasa el cuerpo y su distribución, se utiliza:

Medición del espesor de los pliegues cutáneos

: mide la grasa localizada en los depósitos debajo de la piel, que está relacionada con la cantidad de grasa interna ;

Bioimpedancia

: examen que analiza la composición corporal, indicando la cantidad aproximada de músculos, huesos y grasas del cuerpo. Entiende mejor cuando se indica y cómo funciona la bioimpedancia;

• Ultrasonografía, tomografía o resonancia magnética: evalúan el espesor del tejido adiposo en los pliegues, y también en tejidos más profundos en las diferentes regiones corporales, como el abdomen, por lo que son buenos métodos para evaluar la obesidad abdominal;
• Medida de la circunferencia abdominal: identifica el depósito de grasa en el abdomen y el riesgo del desarrollo de obesidad abdominal, siendo clasificada como teniendo este tipo de obesidad cuando la medida de la cintura sobrepasa 94 cm en el hombre y 80 cm en la mujer;
• Relación circunferencia abdominal / cadera: mide la relación entre la circunferencia abdominal y la de la cadera, evaluando diferencias en los patrones de acumulación de grasa y el riesgo para desarrollar obesidad, estando alto cuando arriba de 0,90 para hombres y 0,85 para las mujeres. Sepa cómo puede hacer la medida de la relación cintura-cadera.

• Idealmente, estas evaluaciones y medidas deben ser hechas por el nutricionista o médico, para identificar correctamente la cantidad de grasa que la persona necesita eliminar y programar un tratamiento ideal.Cómo tratar la obesidad

• El tratamiento de la obesidad debe ser hecho con la práctica regular de ejercicios físicos, orientados por un preparador físico, y una dieta de adelgazamiento, orientada por un nutricionista, y debe ser hecha de forma gradual y sana, pues las dietas que prometen un adelgazamiento muy rápido, generalmente, no traen efectos duraderos o son maléficos para la salud.Los consejos para adelgazar también pueden ser utilizados en el tratamiento de la obesidad, sin embargo, su uso sólo debe ser hecho bajo la orientación del endocrinólogo . En los casos más graves, se puede recurrir a algunos tipos de cirugía como la cirugía bariátrica. Se sabe cómo se hace el tratamiento para la obesidad y cuando está indicado el uso de medicamentos o cirugía.