Cómo tomar Aceite de Coco en Cápsulas

La pulpa del coco es el principal ingrediente de las cápsulas de aceite de coco, que tiene proteínas, carbohidratos, aceites y minerales, además de los nutracéuticos como los ácidos láurico, mirístico y palmítico. Esto hace que sea una buena opción para combatir microorganismos, mejorar el intestino y contribuir al control del colesterol.

Para que funcione generalmente se recomienda la ingesta de 2 a 4 cápsulas de 1g por día, que se deben tomar antes de las comidas principales. Pero antes de iniciar el tratamiento con cápsulas de Aceite de Coco se recomienda que consulte a un médico o nutricionista, para que pueda definirse la dosis recomendada, porque no existen pruebas científicas suficientes de su eficacia en relación a la prevención o curación de enfermedades.

Para que sirven las cápsulas de aceite de coco

Las cápsulas de aceite de coco se solidifican a temperaturas por debajo de 5 grados y por lo que su apariencia puede ser más líquida cuando esté más calor, turbia cuando esté una temperatura amena o completamente sólida cuando es frío.

Según las orientaciones de los laboratorios de suplementos alimenticios, las cápsulas de aceite de coco pueden indicarse para:

• Ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos cuando se utiliza en una dieta equilibrada y práctica de ejercicios;
• Contribuir a combatir los hongos, las bacterias y los protozoos, mejorando la respuesta inmune del organismo;
• Mejorar el tránsito intestinal, pues protege la flora intestinal, ayudando en el tratamiento de la diarrea o del estreñimiento;
• Prevenir el envejecimiento precoz de la piel, pues es rico en antioxidantes, especialmente vitamina E;
• Combate cualquier tipo de inflamación en el cuerpo, porque el coco es un anti-inflamatorio natural que aumenta la acción de las interleucinas;
• Proteger el hígado de los efectos negativos de las bebidas alcohólicas, debido a su efecto hepatoprotetor.

Estudios in vitro y en animales confirman que el ácido láurico dentro del cuerpo humano tiene acción contra virus, bacterias y protozoarios lo que confiere al aceite de coco la capacidad de fortalecer el sistema inmune. Sin embargo, se necesitan más estudios que demuestren que el aceite de coco puede adelgazar o aumentar el colesterol HDL, por ejemplo, y por eso estos supuestos beneficios no se mencionaron aquí.

Vea también cómo usar la harina de coco para adelgazar.

Información nutricional y cómo usar

Las cápsulas de aceite de coco contienen como ingredientes el aceite de coco extravirgen y cápsula con gelatina, glicerina humectante y agua purificada. La tabla siguiente trae la composición nutricional por cada cápsula:

Cantidad:Porción 4,0 g = 4 cápsulas
Cantidad por porción	% Valores Diarios de referencia
Energía	36 Kcal = 151 kj	2%
Grasas Totales:	De las cuales:	8%
	3,0 g de Grasas Saturadas	14%
	2,0 g Ácido láurico	-
	1,0 g Ácido mirístico	**
	0,1 g de Grasas Mono -insaturadas	**
	1,0 g Ácido oleico	**
** No contiene cantidades significativas de Carbohidratos, Proteínas, Grasas trans, Fibra alimenticia y Sodio.

Precio

El Aceite de Coco en cápsulas varía entre 20 y 50 reales y puede ser comprado en farmacias, tiendas de productos naturales o tiendas en línea.

Efectos colaterales

Algunos efectos colaterales Aceite de Coco en cápsulas pueden incluir reacciones de alergia con síntomas como picazón, enrojecimiento, lunares rotos o hinchazón en la piel.

Contraindicaciones del aceite de coco en cápsulas

El aceite de coco en cápsulas está contraindicado para pacientes con alergia a alguno de los componentes de la fórmula. Además, si está embarazada, amamantando o si desea administrar el medicamento a niños menores de 3 años, debe hablar con su médico antes de iniciar el tratamiento.