Aprenda cuando puede y no puede dar sangre

Cualquier persona, con edad entre los 16 y los 69 años de edad, que no presenta problemas de salud puede donar sangre, siendo éste un acto que puede salvar muchas vidas. Sin embargo, hay algunos requisitos básicos para que sea posible dar sangre, que aseguran el bienestar del donante y de quien recibe la sangre, como:

• Pesar más de 50 Kg;
• Tener más de 18 años;
• Ser sano, y no tener enfermedades transmisibles por la sangre como Hepatitis, Sida, Malaria o Zika por ejemplo.

Donar sangre es un proceso seguro, que garantiza el bienestar del donante y es un proceso rápido que tarda un máximo de 30 minutos. La sangre del donante, puede ser usada de diferentes formas, dependiendo de las necesidades de quien lo recibe, pudiendo no sólo ser usado la sangre donada, como su plasma, sus plaquetas o incluso la hemoglobina, dependiendo de las necesidades de quien lo necesita.

Cuando no puedo donar sangre

A pesar de los requisitos básicos para donar sangre, existen algunas enfermedades o situaciones que impiden la donación de sangre durante un período que puede ir desde las 12 horas hasta los 12 meses, y éstas incluyen:

Situación que impide la donación de sangre donación	Tiempo en que no puede donar sangre
Ingestión de bebidas alcohólicas	12 horas
Resfriado común, gripe, diarrea, fiebre o vómitos	7 días después de la desaparición de los síntomas
Extracción de dientes	7 días
Parto normal	3 a 6 meses
Parto por cesárea	6 meses
Exámenes de endoscopia, colonoscopia o rinoscopia	Entre 4 a 6 meses, dependiendo del examen
Embarazo	Durante todo el período de gestación
Aborto	6 meses
Lactancia	12 meses después del parto
Realización de tatuaje, colocación de algún piercing o realización de algún tratamiento de acupuntura o mesoterapia	4 meses
Vacunas	1 mes
Situaciones de riesgo para enfermedad sexualmente transmisibles como múltiples parejas sexuales o consumo de drogas por ejemplo	12 meses
Tuberculosis pulmonar	5 años
Cambio de pareja sexual	6 meses
Viajes fuera del país	Varía entre 1 y 12 meses -Depende del país al que ha viajado , converse con el médico o enfermero
Pérdida de peso por motivos de salud o por razones desconocidas	3 meses
Herpes labial, genital o ocular	Mientras tenga síntomas

Además, si ya ha utilizado drogas, ha hecho algún trasplante de córnea, tejidos o tejidos , ha realizado algún tratamiento con hormonas de crecimiento o alguna cirugía o si ha hecho alguna transfusión de sangre después de 1980, tampoco puede donar sangre, siendo importante que converse con su médico o enfermera sobre ello.

Después de los tiempos de descanso indicados, es posible volver a donar sangre, siendo sólo necesario que se dirija a un puesto de donación de sangre en su ciudad. Además, las mujeres pueden donar sangre cada 4 meses y los hombres pueden donar cada 3 meses.

Cómo prepararse para donar sangre

Antes de donar sangre, hay algunos cuidados muy importantes que evitan el cansancio y la debilidad, como:

• Mantener la hidratación: beber bastante agua, agua de coco, té o jugos de fruta, el día anterior y el día en que va a donar sangre;
• Evitar tomar el sol: pues puede ahogar el riesgo de deshidratación.
• Comer antes de donar sangre: comer antes de dar sangre es muy importante, siendo importante que tome el desayuno 1 hora antes de ir a dar sangre. Sepa lo que puede comer para tener un desayuno rico y nutritivo haciendo clic aquí.

¿Qué hacer para recuperarse más rápido

Después de donar sangre, es importante que se sigan algunos cuidados para evitar el malestar y el desmayo, debiendo por eso:

• Continuar con la hidratación, continuando bebiendo mucha agua, agua de coco , té o jugo de fruta; Ver que los alimentos pueden comer para asegurarse de que ingiere agua en cantidad suficiente en Cómo beber 2 litros de agua al día.
• Comer un lancito para que no se siente mal, siempre debe asegurar que bebe un jugo de fruta, toma un café o come un sándwich después de dar sangre para recargar la energía;
• Evitar pasar mucho tiempo en el sol, pues después de donar sangre el riesgo de insolación o deshidratación es mayor;
• Evitar esfuerzos en las primeras 12 horas y no practicar ejercicio durante las 24 horas siguientes;
• Si es fumador, esperar al menos 2 horas después de la donación para fumar;
• Evitar consumir bebidas alcohólicas a las 12 horas siguientes.
• Después de dar sangre, presionar un algodón en el lugar de la picadura durante 10 minutos y mantener el apósito hecho por el enfermero durante al menos 4 horas.

Además, cuando donar sangre, es importante que lleve a un acompañante para después llevarlo a casa, pues debe evitar conducir debido al cansancio excesivo que es normal sentir.