Rachadura en los pies, qué hacer?

Así, la mejor forma de evitar que surja la piel cascada con fisuras en los talones consiste principalmente en mantener los pies bien hidratados, pasando crema al menos 1 vez al día.

Sin embargo, para quien ya tiene el pie resecado y agrietado, existe un ritual de cuidados que deja la piel nuevamente sedosa y suave, permitiendo utilizar sandalias y zapatillas sin vergüenza.

Ritual de tratamiento casero

Este ritual de tratamiento para pies agrietados debe ser hecho por lo menos 2 veces por semana o todos los días, durante períodos en que los pies están muy resecados.

1. Haga una escalada de pies hidratantes

El primer paso consiste en hacer un escalada de pies, para ablandar la piel y abrir los poros, permitiendo que la crema hidratante sea bien absorbida por todas las capas de piel.

Para hacer el escalada de los pies se debe:

Colocar un poco de agua tibia dentro de una cuenca

1. hasta alcanzar la altura de 8 a 10 cm, o una altura que permita sumergir todo el pie en el agua; Añadir 1 a 2 cucharadas de crema hidratante
2. , dependiendo de la cantidad de agua;Mezclar bien la crema en el agua
3. , para disolver completamente;Bucear los pies por 5 a 10 minutos
4. , para asegurar que la piel se quede suave y absorbe la crema.Idealmente, el escalda pies no debe ser hecho con agua muy caliente, ni sin la crema hidratante, pues abrirá y agredirá los poros, pudiendo dejar la piel más seca.

2. Seque los pies correctamente

Después de terminar el escalada de los pies es muy importante secar bien la piel, para evitar el crecimiento de hongos, especialmente entre los dedos del pie. Sin embargo, se debe evitar frotar la toalla en la piel, pues esa acción deja la piel más irritada y contribuye al aumento del resecamiento.

Así, lo ideal es secar la piel con ligeros movimientos de presión sobre la piel, para retirar el exceso de agua, y luego dejar los pies al aire libre durante 2 minutos, para que se sequen completamente.

3. Retire el exceso de piel con una lija

Este paso del ritual es opcional y, generalmente, sólo debe hacerse cuando ya no hay grietas, pero la piel sigue siendo gruesa y reseca. En estos casos, después de secar el pie con la toalla, pero antes de dejarlos secar al aire libre, se debe utilizar una lija de pies, o una piedra pomos, por ejemplo, para hacer movimientos leves sobre el talón y retirar el exceso de peso piel muerta.

Esta técnica también puede ser hecha en otras regiones más secas del pie, como el lateral del dedo gordo. Después, se puede pasar de nuevo el pie por agua tibia, o retirar la piel que salió, utilizando una toalla, por ejemplo.

4. Pase una crema hidratante

Cuando el pie ya está completamente seco se debe pasar un poco de crema hidratante para cerrar los poros y acabar la hidratación de la piel. Cuanto más espeso es la crema, mayor será el grado de hidratación, pero la elección puede ser hecha de acuerdo con las preferencias de cada persona.

En el caso de tener una crema hidratante de los más comunes, vea una receta para hacerla una crema súper hidratante y indicado para pies agrietados.

Después de pasar la crema, se debe calzar una media para asegurarse de que no es retirada por el calzado y que es completamente absorbido por la piel. Además, la media ayuda a que el pie no se deslice, evitando posibles caídas. Una buena opción es hacer el ritual antes de dormir, para que se mantenga las medias por algunas horas y sin la presión del zapato.

Compruebe en el siguiente vídeo cómo hacer una gran crema hidratante casera para salvar su pie:

Principales causas del pie partido

La principal causa del pie agrietado es la falta de hidratación, que deja la piel menos flexible y más fácil de romper. Sin embargo, hay algunos factores que contribuyen a la pérdida de hidratación, como:

caminar mucho tiempo descalzo;

• Utilizar frecuentemente sandalias y zapatillas;
• Estar sobrepeso;
• Tomar baño con agua muy caliente.
• Además, quien no bebe la cantidad de agua necesaria durante el día también tiene una piel más seca y, por lo tanto, tiene mayores posibilidades de quedarse con los pies rápidamente resecados. Vea cómo calcular la cantidad de agua que debe beber por día, para garantizar un cuerpo más sano.

Quien tiene estos factores de riesgo debe pasar una crema hidratante, al menos 1 vez al día, después del baño o antes de acostarse, por ejemplo, para garantizar que la piel está bien hidratada y que no corre el riesgo de romperse durante el día -a día.