Remedio casero para dislipidemia

Un excelente remedio casero para controlar la dislipidemia es consumir diariamente las semillas de linaza. Una buena sugerencia es tomar un batido de leche de plátano con linaza. Ver la receta:

Ingredientes

• 1 cucharada de linaza
• 1 plátano
• 1/2 taza de fresas
• 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
• 1 cucharada de miel
• 1/2 taza de yogurt natural
• 1 taza de leche

Modo de preparación

Bata todos los ingredientes en la licuadora y sirva helado. La linaza es el ingrediente clave para este milk shake, pues ayuda a combatir las moléculas de grasa presentes en la sangre, mejorando la circulación sanguínea y previniendo las enfermedades del corazón. Otra forma de aprovechar las propiedades medicinales de la linaza es añadir 1 cucharada de linaza al yogur, jeringa o sopa, consumiendo siempre 2 cucharadas de linaza por día.