Remedio casero para distensión o estiramiento muscular

Un excelente remedio casero para distensión muscular es colocar una compresa de hielo justo después de que la lesión ocurra porque esto alivia el dolor y combate la hinchazón , acelerando la cicatrización. Sin embargo, el baño con té de sable las compresas y el tinte de arnica también ayudan a aliviar los dolores después de esfuerzos físicos, contribuyendo a aliviar los síntomas porque estas plantas medicinales poseen propiedades anti-inflamatorias.

Pero además se recomienda seguir el tratamiento indicado por el médico, con los medicamentos que él indique y hacer fisioterapia para regenerar el tejido afectado. Aprenda cómo se hace el tratamiento aquí.

Té de sable

El remedio casero para distensión muscular con sabugueiro es óptimo para disminuir el dolor y la hinchazón provocada por la distensión, pues posee propiedades anti-inflamatorias.

Ingredientes

• 80 g de hojas de jabón
• 1 litro de agua

Modo de preparación

Colocar los ingredientes en una olla para hervir durante unos 5 minutos. Después de dejar enfriar, coar y hacer baños locales del músculo 2 veces al día. La arnica es un excelente remedio para distensión muscular, pues su tintura posee aceites esenciales que actúan como desinfectantes y anti-inflamatorios, aliviando los dolores musculares.

Simplemente hierve 1 cucharada de flores en 250 ml de agua hirviendo durante 10 minutos, triturar la mezcla y colocar con un paño en la zona afectada. Otra forma de utilizar la arnica es a través de su tintura:

Ingredientes

5 cucharadas de flores de arnica

500 ml de alcohol al 70%

• Modo de preparación
• Coloque los ingredientes dentro de una botella oscura de 1, 5 litros y deje reposar durante 2 semanas dentro de un armario cerrado. Luego coge las flores y coloca el tinte en una nueva botella oscura. Tomar 10 gotas diluidas en un poquito de agua diariamente.

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