Remedio casero para Intestino Resecado

Un excelente remedio casero para intestino resecado o intestino preso es el té de alcachofa, diente de león y sene, porque estas plantas medicinales poseen propiedades laxantes.

Ingredientes

• 1 alcachofa con hojas y tallo
• 1 puñado de diente de león
• 1 puñado de hojas de sene

Modo de preparación

Cocinar la alcachofa, reservando el agua. Añadir al agua el puñado de diente de león y de hojas de sene, esperar 10 minutos, coar y beber el té hasta 4 veces al día.

Una de las causas del estreñimiento es la mala alimentación, generalmente pobre en fibras. La cantidad de fibras que se deben ingerir diariamente es de aproximadamente 30 mg, por lo que se debe aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra como grano de pico cocido, fresas, pan de semillas, cereales ricos en fibra, verduras como lechuga, col, y rúcula o frutas como la papaya, la pera y la ciruela.