es.odysseedubienetre.beDurante el embarazo, se debe tener mucho cuidado con los medicamentos utilizados para mitigar los síntomas. Las embarazadas no están aconsejadas para tomar ningún remedio para la gripe y resfriado sin orientación médica, ya que estos pueden causar problemas en el bebé.
Por eso, se debe optar por remedios caseros como tés de menta o limón o una mezcla de miel con naranja y si la garganta está irritada, se puede experimentar hacer una gargarejo con agua y sal. Vea otras soluciones caseras para enfriamiento.
Además, la embarazada debe hacer una alimentación sana comiendo 5 veces al día frutas y verduras y bebiendo 1,5 a 2 litros de agua al día, para una buena recuperación.
Durante una gripe o resfriado, síntomas como dolor de cabeza, dolor de garganta o en el cuerpo y fiebre son muy frecuentes y en estos casos la embarazada puede tomar paracetamol, que se considera el medicamento con menos riesgos para el bebé.
La dosis recomendada es generalmente de 500 mg cada 8 horas, pero nunca debe usarse sin hablar primero con el médico.
Tener la nariz obstruida o coriza es también un síntoma muy común durante un resfriado. En estos casos, la embarazada puede utilizar una solución salina isotónica de agua de mar, como Nasoclean por ejemplo e ir usando la nariz a lo largo del día.
Además, la embarazada puede utilizar un humidificador de aire, ya que aumenta la humedad del aire, facilitando la respiración y ayudando a la nariz a desentupir. La embarazada también puede hacer inhalaciones con suero fisiológico, usando un inhalador, para ayudar a humedecer las vías respiratorias y, de esta forma, desentupir la nariz.
Para reforzar el sistema inmune, se puede hacer un jugo de guayaba, porque es rico en vitamina C y en fitoquímicos con propiedades antimicrobianas. Además, la leche de coco es rica en ácido láurico, que el organismo convierte en la sustancia antiviral y antibacteriana, como la monolaurina, ayudando a combatir el resfriado.
Ingredientes
Modo de preparación
Para preparar este jugo, se debe extraer el jugo de la guayaba y de la naranja y batir la licuadora con los ingredientes restantes, hasta que quede cremoso. Este jugo tiene alrededor de 71 mg de vitamina C, lo que no supera la dosis diaria recomendada de vitamina C para embarazadas que es de 85 mg al día.
Vea otros remedios caseros que ayudan en el alivio de los síntomas de gripe y resfriado, viendo nuestro vídeo:
