es.odysseedubienetre.beEl jugo de zarza es una gran forma natural para evitar el envejecimiento precoz, ya que esta fruta es muy rica en antioxidantes que ayudan a eliminar el jugo exceso de radicales libres que envejecen las células.
Así, este jugo es una excelente opción para limpiar la piel, el pelo y las uñas de toxinas que provocan, a lo largo del tiempo, un aspecto más envejecido. Además de usar este jugo, también es posible consumir la zarza en su forma natural, ya sea en forma de postre o como acompañamiento de ensaladas en el verano, por ejemplo.
Además, como la zarza es una fruta con pocas calorías, el jugo puede ser incluido en dietas de adelgazamiento, con sólo 50 calorías por taza.
Comience por lavar bien las moras y luego agreguelas en la licuadora, junto con el agua. Después de batir bien, se enferma a su gusto utilizando miel o agave, por ejemplo.
Este jugo puede ser bebido hasta 3 veces al día, sin embargo, un vaso al día ya es suficiente para garantizar sus efectos antioxidantes.
Si lo prefiere, vea también cómo puede usar la col y otros ingredientes para preparar varios jugos contra el envejecimiento precoz.
