es.odysseedubienetre.beLa mareo en el embarazo es un síntoma muy común que puede surgir desde la primera semana de gestación y ser recurrente a lo largo de todo el embarazo o suceder sólo en los últimos meses.
Normalmente, la mareo está relacionada con la disminución de la presión arterial debido al peso del útero sobre los vasos sanguíneos y, por lo tanto, algunas formas de aliviar la incomodidad incluyen:
Estos consejos pueden ayudar a aliviar los episodios de mareo, pero si son muy frecuentes y no permiten que la gestante realice sus actividades diarias es aconsejado informar al obstetra para realizar exámenes de sangre pues también puede ser signo de anemia, siendo necesario hacer el diagnóstico tratamiento adecuado con hierro. Ver como identificar si es anemia: Síntomas de anemia.
Aunque es difícil evitar que los mareos vuelvan a surgir, es posible adoptar algunas estrategias que reduzcan ese riesgo, incluyendo:
Además, otra sugerencia muy importante consiste en comer, al menos, cada 3 horas y beber cerca de 2 litros de agua al día.
