es.odysseedubienetre.beLos remedios caseros más populares para el dolor de garganta, también conocido como faringitis, incluyen gárgaras, el consumo de ajo, canela, marrubio, olmo resbaladizo, extracto de corteza de mango, jengibre, albahaca santa, vapor de agua inhalando, equinácea y pimienta negra.
Además de estos, debe evitar fumar, masticar tabaco, consumir alcohol, comer alimentos agrios y ejercer presión sobre la laringe para una recuperación rápida.
Los dolores de garganta se pueden abordar fácilmente mediante la implementación efectiva de remedios caseros. Estos remedios ayudan a proporcionar alivio instantáneo y también ayudan a acelerar la recuperación.
Este es el truco más antiguo del libro: las antiguas gárgaras de agua salada. Disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, haga gárgaras y escúpelo. Repita este proceso hasta cuatro veces al día. La sal actúa como un antiséptico suave que extrae el agua de las membranas mucosas y también ayuda a despejar la flema. También ayuda a que el sistema inmunológico sea más efectivo. Alternativamente, haga gárgaras con una solución de bicarbonato de sodio. Disuelva media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y beba algunas veces al día.
Con la ayuda de un humidificador o un vaporizador, respire profundamente el vapor. También puede intentar inclinarse sobre un fregadero con el agua caliente en funcionamiento. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor. Haga esto por 10-15 minutos todos los días. Esto ayuda a limpiar toda el área de la garganta. ¡Piense en esto como un lavado de autos para su garganta!
Debe consumirse una dieta saludable que abarque todos los nutrientes esenciales. Los candidatos obvios a los suplementos son la vitamina C y la vitamina E, los minerales zinc y magnesio, y las verduras y frutas que estimulan el sistema inmune, como el brócoli, las zanahorias y la coliflor. Esto ayuda a frenar las debilidades del cuerpo y acelera el proceso de recuperación.
Los dolores de garganta pueden estar acompañados de fiebre, que también puede conducir a la deshidratación. Es esencial consumir una gran cantidad de agua o líquidos para hidratar el cuerpo.
La miel ha sido un remedio de dolor de garganta para innumerables generaciones. Tiene propiedades antibacterianas y también actúa como un osmótico hipertónico, lo que significa que extrae agua de los tejidos inflamados. La ingesta de miel reduce la hinchazón y la incomodidad en la garganta. Agregue miel a 1 taza de agua caliente o té de hierbas para obtener mejores resultados.
Llene una cucharadita hasta la mitad con miel y luego exprima un limón hasta que la cuchara esté llena. Ahora, agrega un poco de pimienta y sorbe lentamente. Esta combinación tiene un efecto calmante en la garganta.
Esta hierba reduce la hinchazón de los tejidos de la garganta. Horehound se ha utilizado como una cura tradicional para el dolor de garganta durante muchos años y es muy eficaz contra ella. Tome algunas cucharaditas de la hierba y hiérvala en 1 o 2 tazas de agua por 10 minutos, cuele y beba.
El olmo resbaladizo se ha utilizado como remedio herbal para heridas, úlceras, forúnculos, quemaduras e inflamación de la piel durante siglos. Contiene mucílago, que forma una capa sobre la garganta y proporciona el alivio muy necesario de los dolores de garganta. Tome 2 cucharaditas de corteza interna con 2 tazas de agua. Hervir, colar y beber la mezcla al menos dos veces al día durante unos días hasta una semana. El uso de olmo resbaladizo (corteza, sin polvo) está prohibido / restringido por algunos países, como el Reino Unido, así que consulte a su especialista local de salud antes de usarlo.
Las hojas y las raíces de la hierba de malvavisco contienen mucílago, que es útil para tratar los resfriados y el dolor de garganta. Remoje 2 cucharaditas de hierbas en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos, cuele y beba. Realice esta rutina 3-4 veces al día.
Se sabe que la equinácea es un estimulador inmunológico y mejora la inmunidad para prevenir la infección. Las propiedades antibacterianas y antivirales de esta hierba ayudarán a acelerar la recuperación de dolores de garganta.
El ajo se ha utilizado en tratamientos domésticos para el resfriado común y los síntomas asociados durante cientos de años. Se cree que el ajo seco tiene propiedades antibacterianas y antivirales, que ayudan a combatir las infecciones. El ajo también se usa para el tratamiento de la garganta. Se consume directamente masticando unos dientes de ajo.
La corteza de mango ayuda a calmar los dolores de garganta y también a curar otras enfermedades. Necesitas extraer el fluido de la corteza, que luego se muele y se aplica al cuello. También se puede usar para hacer gárgaras después de diluir 10 ml de fluido en 125 ml de agua.
Se sabe que la canela tiene efectos antiinflamatorios. Se puede agregar canela en polvo grueso a un vaso de agua, junto con dos cucharadas de miel y una pizca de pimienta molida, y luego hervida. Esto también es un buen remedio para el dolor de garganta.
Tome media cucharadita de semillas de pimienta negra y pulverícelas en polvo. Mezcle este polvo con leche caliente y consuma temprano en la mañana antes del desayuno o cualquier otro alimento en su estómago. Esto se puede practicar durante algunos días para aliviar el dolor de garganta. Una alternativa es mezclar el polvo de pimienta en agua tibia y hacer gárgaras temprano en la mañana. Este es uno de los remedios caseros más rápidos y efectivos para el dolor de garganta.
Agregue algunas hojas de albahaca al agua y hiérvala. Beba esta mezcla varias veces durante el día. Esto dará alivio de dolores de garganta.
Beber un brebaje de agua caliente con jengibre, limón y miel puede aliviar el dolor de garganta muy rápidamente.
Fumar empeora la condición de las paredes de la garganta. La irritación se intensifica debido al humo que ingresa a la garganta en el camino hacia los pulmones.
Masticar tabaco también irrita las paredes de la garganta y empeora la condición de dolor de garganta. Para una recuperación rápida, es esencial evitar masticar tabaco.
El consumo de alcohol también se ha asociado con dolores de garganta. El alcohol parece proporcionar alivio, pero en realidad hace más daño que bien. El alcohol seca los tejidos y empeora la condición.
Para evitar tensiones en la garganta, intente descansar la voz durante un rato. Esto ayuda a relajar la garganta y acelera la recuperación.
Ver también
La faringitis estreptocócica: síntomas y remedios caseros
Amigdalitis: tratamientos y remedios caserosEvite la comida frita / picante. Mientras sufre de dolor de garganta, se pueden consumir muchos tipos de alimentos para calmar o aliviar el dolor en la garganta. Los fluidos son especialmente efectivos. El helado ayuda a proporcionar un efecto entumecedor que alivia la irritación también.
Si el dolor de garganta dura una semana o más, consulte con su médico. Un dolor de garganta persistente puede ser un signo de reflujo ácido, mononucleosis, faringitis estreptocócica o, en el peor de los casos, SIDA.
