es.odysseedubienetre.beLa gripe es una enfermedad causada por virus que genera síntomas como dolor de garganta, tos, fiebre, nariz que fluye y es altamente contagiosa.
Su tratamiento se puede hacer con la toma de los medicamentos recetados por el médico, pero existen maneras de curarla más rápidamente, por lo que indicamos 7 consejos para disminuir los síntomas de la gripe:
1. Estar de reposo. Este consejo es esencial, ya que permite al cuerpo utilizar toda su energía para combatir la virose. Hacer cualquier actividad cuando se está enfermo debilita las defensas del cuerpo y lo deja expuesto a posibles complicaciones.
2. Beber muchos líquidos. Los líquidos, especialmente el agua, son aún más importantes si la gripe causa fiebre, ya que puede producirse deshidratación. Además, los líquidos pueden proporcionar los nutrientes necesarios cuando el individuo está muy enfermo para comer. Invierta en los jugos de fruta, tés, vitaminas y sopas.
Vea cómo preparar algunos tés que ayudan en el tratamiento de la gripe viendo el vídeo:
3. Utilizar Aspirina e Ibuprofeno para el alivio de los dolores y acelerar la recuperación.
4. Hacer gárgaras con agua y sal. Este método promueve el alivio del dolor de garganta y elimina el exceso de secreciones en la misma.
5. Aumentar la humedad de los lugares que frecuenta, por ejemplo, como de su habitación o sala de estudio. Este procedimiento ayuda a disminuir la incomodidad de la tos y el resecamiento de la nariz. Sólo tienes que dejar un cubo con agua por habitación. 6. Utilizar una bolsa de agua caliente sobre los músculos para disminuir la incomodidad muscular
. Este consejo ayuda a relajar los músculos tensos y rígidos pues promueve una vasodilatación.7. Calentar los pies
. Bucear los pies en agua tibia ayuda a disminuir los dolores de cabeza y la nariz tapada.Al seguir estos consejos es posible disminuir de forma significativa los síntomas de la gripe. A pesar de que la gripe es una enfermedad simple, no se debe tardar en tomar las providencias necesarias para combatirla, pues puede haber complicaciones. Además de seguir los consejos, un médico debe ser consultado para la intervención más adecuada al paciente.
