¿Qué hacer para tratar el dolor de espalda

Para tratar el dolor de espalda causado por el dolor muscular o los problemas de la columna como "pico de loro" o hernia de disco puede ser necesario usar una bolsa de agua caliente, tomar medicamentos, hacer la fisioterapia y en último caso, recurrir a la cirugía. Por eso, en caso de dolor de espalda con dificultad para moverse, sensación de quemazón y ardor, es importante realizar exámenes como rayo-x, tomografía o resonancia magnética para identificar la causa del dolor de espalda y luego iniciar el tratamiento más indicado . Ver las principales causas y cómo aliviar el dolor de espalda.

Lo que se puede hacer para tratar el dolor de espalda consiste en:

1. Tomar medicamentos para el dolor de espalda

El médico puede recetar medicamentos para aliviar el dolor de espalda, como por ejemplo, analgésicos y antiinflamatorios que deben tomarse junto con un protector gástrico para prevenir la gastritis causada por los medicamentos, y en algunos casos puede recomendar el uso de una pomada anti-inflamatoria para ser aplicada en el lugar del dolor, con un suave masaje hasta que sea totalmente absorbida por la piel.

Los principales tratamientos clínicos para el dolor de espalda se realizan con:

Analgésicos

• , como el Paracetamol, 3 veces al día o según la indicación médica;Antiinflamatorios
• , como Ibuprofeno o Nimesulida, ingeridos 3 veces al día después de las comidas, especialmente en el caso de la artritis;Relajantes musculares
• , como miosan, 3 a 4 veces al día o de acuerdo con las orientaciones del ortopedista;Inyecciones de Diclofenaco y Tiocolquicósido
• , realizadas en el hospital o puesto de salud, según la prescripción del médico. Los remedios disminuyen el dolor y la inflamación, trayendo alivio del dolor, pero para evitar que el dolor vuelva es aconsejado hacer también sesiones de fisioterapia que son útiles para fortalecer los músculos debilitados, mejorar la postura y el posicionamiento de todas las estructuras. Vea otros ejemplos en: Remedios para el dolor en la columna.2. Hacer fisioterapia para dolor de espalda

El fisioterapeuta deberá realizar una evaluación observando los resultados de los exámenes, escuchando la historia del paciente y haciendo pruebas específicas para verificar qué estructuras necesitan ser tratadas.

El tratamiento fisioterapéutico puede variar de persona a persona pero puede incluir recursos de termo-electroterapia para aliviar el dolor y la inflamación, contribuyendo a un mejor efecto de los medicamentos, y en una fase más avanzada generalmente es necesario hacer ejercicios de cinesioterapia adecuados a la la realidad y la necesidad del paciente.

Además, los ejercicios de estiramiento también se deben realizar diariamente para mantener las estructuras bien posicionadas y los músculos con la flexibilidad ideal para realizar todas las actividades diarias sin dolor. En la consulta el fisioterapeuta podrá indicar los estiramientos que podrá realizarse en casa, para complementar el tratamiento en la clínica.

3. Hacer ejercicios para el dolor de espalda

Después del alivio de los síntomas de dolor de espalda es muy importante que el paciente haga ejercicios regularmente para prevenir el retorno del dolor. El profesional de educación física podrá indicar cuál es la mejor modalidad, respetando sus gustos y posibilidades, pero buenas opciones son la caminata y el Pilates, que se complementan entre sí.

Vea algunos ejercicios para mejorar la postura que son útiles para eliminar el dolor de espalda.

4. Usar una compresa caliente en casa

Para ayudar en el tratamiento, en casa el paciente puede colocar una compresa caliente en el lugar del dolor, dejando actuar cerca de 15 minutos. Este tratamiento casero mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos, trayendo alivio del dolor en pocos minutos. Para hacer la compresa caliente:

Usted necesitará:

2 toallitas de mano

un poco de agua caliente

• 1 bolsa plástica
• Cómo hacer:
• Moje la toallita en el agua caliente y tuerza para retirar el exceso de agua. A continuación, coloque la toallita doblada dentro de la bolsa plástica, déjela abierta, y lleve al microondas en la potencia media, por cerca de 3 minutos o hasta que calienta.

Para utilizar la compresa, cierre el embalaje para conservar mejor el calor y enrolle en otra toallita seca. Aplique la compresa en la región dolorida y observe de vez en cuando la región, para no correr el riesgo de quemarse. Si siente la piel quemándose o si está muy rojiza, retire la compresa y espere a enfriar un poco.

Las bolsas térmicas que sirven para este efecto pueden ser compradas en farmacias y tiendas de productos médico-hospitalarios, y generalmente duran muchos años, siendo algo de fácil acceso y que se puede utilizar muchas veces.

Vea otra forma de hacer una compresa caliente en casa en el vídeo:

5. Tratamiento natural para el dolor de espalda

El tratamiento natural para el dolor de espalda debe ser utilizado mientras se espera la consulta en el médico e incluye:

Compresas

: coloque una compresa tibia con 3 gotas de aceite esencial de albahaca o eucalipto sobre la región afectada, durante 15 minutos 3 a 4 veces al día;

• Masaje: recibir un masaje con aceite de lavanda 2 a 3 veces al día, pero sin forzar demasiado los músculos;
• Homeopatía: tomar remedios homeopáticos, como el Homeoflan o el Prépatal de la Almeida Prado, de 8 en 8 horas o bajo orientación del homeópata.
• Durante el tratamiento, es importante evitar hacer cualquier tipo de esfuerzo físico, como recoger a un niño al cuello, transportar bolsas pesadas, andar en bicicleta o hacer jardinería, por ejemplo.El tratamiento natural para el dolor de espalda ayuda, especialmente, a reducir el dolor de origen muscular que dura hasta 4 días, siendo que después de ese tiempo se recomienda consultar a un ortopedista para iniciar el tratamiento más adecuado.

6. Tratamiento alternativo para el dolor de espalda

Otros tratamientos que pueden ayudar a combatir el dolor de espalda son la acupuntura y la osteopatía que deben ser realizados por profesionales calificados para que tengan el efecto esperado. Sin embargo, no es raro que el tratamiento para el dolor de espalda involucra todas las terapias aquí citadas

7. Cirugía para columna

En los casos más graves o cuando ya se han intentado todas las terapias para aliviar el dolor de espalda sin éxito, puede ser necesario realizar una cirugía en la columna. La cirugía en la columna es delicada y puede tener complicaciones pero en algunos casos es muy necesaria para combatir la causa del dolor de espalda y así eliminar el dolor.

Sin embargo, después de la cirugía en la columna, normalmente el paciente todavía necesita hacer algunas sesiones de fisioterapia para recuperarse y aprender a mantener la buena postura. Vea los cuidados que debe tener después de una cirugía en la columna.