es.odysseedubienetre.beEl dolor en la pantorrilla es un síntoma muy común a cualquier edad, pudiendo surgir debido a diferentes factores. Sin embargo, la mayoría de las veces es provocada por actividad física intensa, siendo muy común durante la carrera, por ser el músculo más utilizado en este ejercicio.
Sin embargo, el dolor en la patata de la pierna también puede indicar situaciones más graves, que deben ser evaluadas por el médico, como quiste de baker, varices, trombosis o ruptura del tendón de Aquiles.
Las causas más comunes de dolor en la patata de la pierna son:
La mala circulación afecta principalmente a las personas sedentarias y con más edad, que no practican actividad física. Pero también puede afectar a las gestantes, principalmente al final del embarazo, y también a las personas que han hecho una cirugía recientemente y que todavía están de reposo en la cama. La pantorrilla dolorida, en estos casos, no es un gran motivo de preocupación pero puede dejar los pies fríos y ser incómodo para caminar.
La trombosis es un trastorno vascular más común en los ancianos. Se debe sospechar una trombosis cuando hay dolor en la pierna y ésta se hincha y dura. Se produce cuando un trombo suelta de una vena y llega hasta órganos importantes como corazón o pulmones bloqueando la circulación en esos lugares, siendo muy grave. Más información en: Trombosis venosa profunda.
Cuando la persona tiene muchas varices, aunque sean pequeñas, o sólo 1 o 2 varices largas y largas, puede presentar dolor en la patata de la pierna de forma frecuente. En ese caso las venas se hinchan y hay sensación de piernas pesadas y cansadas.
El quiste de baker generalmente aparece detrás de la rodilla, siendo una 'bolinha' dolorida, que puede causar también dolor en la patata de la pierna y sensación de cansancio.
La infección en la pierna, científicamente llamada celulitis infecciosa, causa intenso dolor en la pantorrilla, con enrojecimiento intensa. Esto se debe a que la entrada de bacterias penetran en las capas más profundas de la piel.
En caso de traumatismo directo sobre la pierna o el talón o durante una actividad física muy intensa, puede haber la ruptura del tendón de Aquiles. Los síntomas clásicos son dolor en la pantorrilla con intensa dificultad para caminar, dolor al presionar el tendón de Aquiles y es común la persona decir que oyó un chasque o que algo golpeó en su pierna.
El dolor en la pantorrilla en el embarazo es un síntoma normal que ocurre debido a la acumulación de sangre en las piernas causada por cambios hormonales. El dolor en la pantorrilla en el embarazo surge, principalmente, en el período nocturno y durante el día pueden aparecer las cámaras que están relacionadas con la falta de potasio.
Durante la práctica de ejercicios como la carrera, lo más probable es que el dolor sea causado por algún trastorno muscular. Así, las causas más comunes de dolor en la pantorrilla durante la carrera son:
Al sentir un fuerte dolor en la patata de la pierna durante una carrera se recomienda dejar de correr y alargar el músculo, sentado en el suelo y con las piernas bien estiradas, apuntando los dedos de los pies a su nariz. Pero si el dolor es soportable, siendo sólo una molestia afectando las dos piernas al mismo tiempo, lo más probable es que sea cansancio debido a la falta de condicionamiento físico, y con la persistencia en los entrenamientos, ese dolor tiende a desaparecer.
Se recomienda ir al médico o al equipo de socorro si presenta los siguientes signos y síntomas:
También es importante buscar una evaluación médica si presenta dolor muscular intenso, que no pasa en hasta 3 días.
El dolor en la pantorrilla tiende a disminuir después del esfuerzo y puede ser tratada con fisioterapia, masaje o descanso en las situaciones más leves, o cirugía en las situaciones más graves.
Para aliviar el dolor en la pantorrilla, algunas estrategias simples que pueden ayudar son:
En el tratamiento del dolor en la pantorrilla también se pueden utilizar remedios antiinflamatorios o relajantes musculares, como Paracetamol, Voltaren o Calminex o remedios naturales. Ver cuáles son en el siguiente vídeo:
