¿Cuántos kilos puedo engordar en el embarazo de gemelos?

En el embarazo de gemelos, la mujer engorda alrededor de 10 a 18 kg, lo que significa que son de 3 a 6 kg más que en un embarazo de feto único. A pesar del aumento en la ganancia de peso, los gemelos deben nacer con 2,4 a 2,7 kg en promedio, peso un poco por debajo de los 3 kg deseados cuando el parto es de un solo bebé.

Cuando el embarazo es de trillizos, el promedio de caso de peso total debe ser de 22 a 27 kg, siendo importante alcanzar la ganancia de 16 kg hasta la semana 24 de gestación para evitar complicaciones para los bebés, como bajo peso y bajo largo al nacer.

Tabla de ganancia de peso semanal

La ganancia de peso semanal durante el embarazo de gemelos varía de acuerdo con el IMC de la mujer antes de la gestación, y varía en la siguiente tabla:

IMC	0-20 semanas	20-28 semanas	28 semanas hasta el parto
Bajo IMC	0,57 a 0,79 kg / semana	0,68 a 0,79 kg / semana	0,57 kg / semana
IMC normal	0,45 a 0,68 kg / semana	0,57 a 0,79 kg / semana	0,45 kg / semana
Sobrepeso	0,45 a 0,57 kg / semana	0,45 a 0,68 kg / semana	0,45 kg / semana
Obesidad	0,34 a 0,45 kg / semana	0,34 a 0,57 kg / semana	0,34 kg / semana

Para saber cuál era su IMC antes de quedar embarazada, introduzca sus datos en nuestra calculadora de IMC:

También es importante recordar que cuanto más fetos existen en el embarazo, mayor debe ser la ganancia de peso de la mujer.

Debido a que la ganancia de peso adecuada es importante

La ganancia de peso adecuada es importante en cualquier gestación, pero se vuelve aún más preocupante en el embarazo de gemelos debido al mayor riesgo de ocurrir parto prematuro y nacimiento de bebés con bajo peso y baja longitud , lo compromete la salud de los niños.

Además, se debe tener especial atención para ganar peso adecuadamente hasta la semana 24, pues la ganancia adecuada reduce las posibilidades de parto prematuro. En promedio, en el embarazo de gemelos la mujer debe ganar cerca de 10,8 kg hasta la semana 24, y en el embarazo de trillizos esa ganancia debe ser de 16 kg.

Peligros del aumento de peso en exceso

A pesar de tener que ganar más peso que en una gestación de feto único, durante el embarazo de gemelos también se debe tener cuidado para no ganar mucho peso, pues aumenta el riesgo de que aparezcan complicaciones como :

• Pre-eclampsia, que es el aumento de la presión arterial;
• Diabetes gestacional;
• Necesidad de parto por cesárea;
• Uno de los bebés tiene mucho más peso que el otro, o ambos tienen mucho peso, llevando a un parto muy prematuro.

Así, para evitar estas complicaciones es importante tener un seguimiento de cerca con el médico obstetra, que indicará si la ganancia de peso para el período gestacional es adecuada.