es.odysseedubienetre.beLa fisioterapia es indicada para el tratamiento en caso de ruptura del ligamento cruzado anterior (LCA) siendo una buena alternativa a la cirugía de reconstrucción de este ligamento.
El tratamiento fisioterápico depende de la edad y si hay otros problemas en la rodilla, pero generalmente se hace con el uso de aparatos, ejercicios de estiramiento, movilización articular y de fortalecimiento de los músculos del muslo anterior y posterior, principalmente, para garantizar la estabilidad de esta articulación y el retorno de las actividades diarias lo más rápido posible.
La fisioterapia puede iniciarse el mismo día en que hubo la ruptura del ligamento de la rodilla y el tratamiento deberá ser progresivo y realizado diariamente hasta que el individuo que recupere completamente. Las sesiones pueden durar de 45 minutos a 1 o 2 horas, dependiendo del tratamiento elegido por el fisioterapeuta y de los recursos disponibles.
Después de evaluar la rodilla y observar los exámenes de resonancia magnética, si la persona posee, el fisioterapeuta podrá determinar cómo será el tratamiento, que debe ser siempre individualizado para ir en contra de las necesidades que la persona presenta.
Sin embargo, algunos recursos que pueden ser indicados son:
Después de que la persona sea capaz de no sentir dolor y ya sea posible realizar los ejercicios sin grandes restricciones, se pueden colocar pesados y aumentar el número de repeticiones. Normalmente se indica hacer 3 series de 6 a 8 repeticiones de cada ejercicio, pero después se puede aumentar la dificultad del ejercicio añadiendo peso y aumentando el número de repeticiones.
Compruebe aquí algunos ejercicios de fortalecimiento para la rodilla que, a pesar de que en el vídeo se indican en caso de artrosis, también pueden ser indicados para recuperación de la ruptura del LCA:
El número de sesiones necesarias depende del estado general de salud de la persona, edad y adhesión al tratamiento, pero generalmente adultos jóvenes y adolescentes con buena salud, y que hacen las sesiones de fisioterapia, por lo menos 3 veces por semana, se recuperan en torno a 30 sesiones, pero eso no es una regla y puede ser necesario más tiempo para la recuperación completa.
Sólo el fisioterapeuta que está dirigiendo el tratamiento podrá indicar aproximadamente cuánto tiempo de tratamiento será necesario, pero durante las sesiones, el fisioterapeuta podrá reevaluar al individuo continuamente para verificar los resultados y, así, poder alterar o añadir otras técnicas fisioterápicas, que cumplan mejor el objetivo perseguido.
El regreso al gimnasio oa la práctica de deportes puede tardar unas semanas más, porque cuando se practica algún tipo de deporte como carrera, fútbol, muay-thay, balonman o baloncesto, todavía es necesario un tratamiento final , dirigido a mejorar la capacidad de movimiento durante ese tipo de entrenamiento.
En este caso el tratamiento debe ser hecho básicamente con ejercicios en la cama elástica, bosu y otros como, carrera carioca, que consiste en una carrera lateral cruzando las piernas, carrera con cambios bruscos de dirección, cortes y giros. El fisioterapeuta puede indicar personalmente el mejor momento para volver a correr despacio, tipo trote, o cuando podrá volver a la musculación dependiendo de la limitación de los movimientos y si hay algún dolor.
Esta última fase de los ejercicios es importante para todas las personas, pero especialmente en el caso de practicantes de actividad física porque ayudan en los ajustes finales y recuperación completa de la lesión y también de la confianza de la persona en retorno al deporte, porque si la persona vuelve pero aún no se siente segura, puede ocurrir una nueva lesión en este ligamento o en otra estructura.
