es.odysseedubienetre.beLos beneficios de salud más importantes de la lavanda incluyen su capacidad para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, promover el sueño reparador, reducir la irritación de la piel, prevenir infecciones, reducir la inflamación, eliminar la caspa y calmar la hinchazón estomacal.
Casi cuarenta plantas con la familia de la menta se clasifican técnicamente como lavanda, aunque la forma más común es Lavandula angustifolia, en la que se basa el color "lavanda". Este género se encuentra en Europa, África, el Mediterráneo y partes de Asia. La razón por la cual se usa ampliamente es su amplia gama de aplicaciones, desde alimentos y fragancias hasta cosméticos y hierbas medicinales; esta planta está llena de aceites esenciales que pueden tener efectos poderosos en el cuerpo humano y tiene los olores más únicos y queridos en el mundo.
Uno de los problemas con la lavanda es que puede crecer y extenderse rápidamente, razón por la cual se considera una hierba en ciertas partes del mundo. Como elemento culinario, se utiliza en aderezos para ensaladas, miel, salsas, bebidas, diversos tipos de té y como condimento aromático para una variedad de platos culturales. El aceite esencial de lavanda es muy buscado y ampliamente disponible.
El aroma y el sabor de la lavanda son maravillosos, pero la bonificación proviene de su amplia gama de beneficios para la salud, que exploraremos con mayor detalle a continuación.
Hay una serie de métodos para usar la lavanda para calmar la ansiedad y el estrés. Los compuestos orgánicos naturales en sus hojas y flores se pueden moler entre los dedos y frotar sobre las sienes. Esta aplicación tópica puede calmar el cuerpo y la mente aliviando los pensamientos ansiosos y equilibrando el estado de ánimo. Además de esta aplicación tópica, también puede preparar té de lavanda y lograr el mismo efecto. Los componentes antioxidantes en él pueden afectar el sistema endocrino para reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo. 
Si lucha regularmente con el insomnio, la apnea o los patrones de sueño inquieto, puede afectar negativamente su vida. Al preparar algunas flores de lavanda en agua caliente, puede remojar un maravilloso té que se ha utilizado para inducir el sueño y la relajación durante miles de años. Esto está estrechamente relacionado con el impacto de la flor en el sistema nervioso y también puede ayudar a despejar su mente de los pensamientos negativos. Se usa comúnmente en técnicas de meditación y sus aceites esenciales se usan en aromaterapia.
Todo el mundo está buscando una manera confiable de relajar el cuerpo y la mente, y lavanda se ocupa de ambos. Si agrega estas flores a su agua de baño y toma un buen baño largo, los componentes antiinflamatorios pueden ayudar a reducir la inflamación. Las propiedades antioxidantes de la lavanda también son bastante potentes y es una de las aplicaciones más confiables de sus flores.
Una manera fácil y móvil de cuidar siempre tu piel es llenar una botella de aerosol con flores de lavanda. Cuando su piel se sienta seca o irritada, simplemente rocíe parte del agua infundida en el área y disfrute del alivio rápido que proporciona. Esto también puede funcionar para afecciones crónicas como la psoriasis, el eccema y el acné.
Aunque muchas personas recurren a la lavanda para la relajación y las aplicaciones aromatherapeutic, su efecto en el tratamiento de la infección es impresionante, por decir lo menos. Muchas personas aplican hojas aplastadas en heridas y lesiones para una curación rápida de las heridas y para prevenir el desarrollo de infecciones en ellas.
Si padece pérdida de cabello o cualquier otra afección que afecte la calidad de su cabello, busque un champú a base de lavanda. Sin embargo, algunos de los productos cosméticos orgánicos pueden ser bastante caros, mientras que otros que dicen derivarse de él pueden contener productos químicos agresivos. Puede empinar las flores de lavanda como un té y luego aplicar la mezcla a su cabello. Esto funcionará como un champú efectivo y aumentará significativamente la salud de las camas y el cabello de su folículo. 
Las cualidades relajantes de la lavanda, que provienen de sus compuestos orgánicos y antioxidantes, también ayudan al corazón al reducir la presión arterial y alivia la tensión en los vasos sanguíneos. Esto puede prevenir la aterosclerosis y otros problemas cardiovasculares, lo que reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
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11 mejores aceites esenciales para dormirLos polifenoles que se encuentran en la lavanda tienen una amplia gama de efectos en el cuerpo. Puede prevenir el desarrollo de bacterias dañinas y la acumulación de gas en el intestino. Esto aliviará la incomodidad del estómago, reducirá la hinchazón y eliminará los calambres. Masticar sus hojas o beber su té también puede ser efectivo.
Palabra de advertencia: Aunque no se lo considera una sustancia alergénica, si usted es susceptible a los alergenos en la familia de la menta, también podría experimentar efectos secundarios negativos al usar lavanda. Estos suelen ser de naturaleza leve e incluyen estreñimiento, dolor de cabeza y aumento del apetito, mientras que la aplicación tópica puede causar irritación y enrojecimiento.
