es.odysseedubienetre.beLos beneficios de salud más interesantes de Linden incluyen su capacidad para mejorar el sistema inmunológico, prevenir ciertas formas de cáncer, calmar y desintoxicar el cuerpo, eliminar la ansiedad, reducir la inflamación y disminuir la presión arterial.
Tilia es el nombre del género que contiene variedades de árboles llamados Linden, cuyas flores, hojas y extractos se han utilizado con fines medicinales y decorativos durante muchos años. Los miembros del género Tilia a menudo también se llaman lima o tilo, y los diferentes tipos de tilo tienen componentes y efectos ligeramente diferentes. Tilia cordata es el tipo de árbol más fuerte, en términos de sus efectos medicinales, y se conoce comúnmente como tilo de hoja pequeña. Esta amplia variedad se puede encontrar en toda Europa y el oeste de Asia y tiene entre 60 y 80 pies de altura. Las flores de tilo son la parte más utilizada de estos árboles, principalmente debido a la potencia del té de la flor de tilo, que se sabe que es muy poderoso como tratamiento para una amplia variedad de afecciones.
Las flores son amarillas y una vez secas, pueden prepararse como un té delicioso y potente, que está ganando popularidad en todo el mundo a medida que se realizan más investigaciones. Los beneficios para la salud del té de tilo y linden se deben en gran parte a la alta concentración de fitonutrientes, flavonoides y otras sustancias diaforeséticas. Esta mezcla única de compuestos orgánicos ha resultado en una de las variedades de té de hierbas más confiables y confiables en el mercado.
Echemos un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud de tilo.
Uno de los usos más frecuentes del té de tilo es una ayuda para la ansiedad, ya que se sabe que sus propiedades calmantes reducen el estrés y la ansiedad mental. Si padece cambios de humor o estrés crónico inexplicable, una taza de té de tilo puede ser una buena adición a su régimen de salud. Tiene un efecto menor en sus niveles hormonales, induciendo un estado de relajación tanto para el cuerpo como para la mente.
Al igual que con tantos remedios herbales, el contenido antioxidante del tilo es una de sus mejores cualidades. Los compuestos antioxidantes como la quercetina y el kaempferol actúan como eliminadores de radicales libres, eliminando subproductos dañinos de la respiración celular de su sistema y mejorando su salud en general al prevenir enfermedades crónicas. Estos son particularmente efectivos para proteger la piel contra los signos del envejecimiento y la exposición al sol a medida que envejece.
El ácido p-cumárico es otro compuesto orgánico muy beneficioso que se encuentra en el tilo, que también se puede encontrar en el té de tilo. Es un diaforético conocido, lo que significa que induce sudoración, que es una forma muy efectiva de liberar toxinas del cuerpo, junto con exceso de sales, grasa, agua y sustancias extrañas. Esta cualidad también hace que el tilo sea valioso para las personas que sufren de fiebre, ya que inducir la sudoración puede ayudar a disminuir la fiebre más rápidamente y prevenir el daño permanente a los sistemas orgánicos.
Además de estimular la sudoración para romper la fiebre, el tilo también se ocupa de otros síntomas del resfrío y la gripe, como las membranas inflamadas o hinchadas en toda la boca y las vías respiratorias. Esto puede ayudar a reducir la tos y la irritación, por lo que a menudo se recurre al tilo para calmar el dolor de garganta y calmar la tos. El té de Linden también puede ayudar a eliminar la congestión, convirtiéndose en una verdadera amenaza triple para los resfriados al ser un refuerzo importante del sistema inmunitario.
Para quienes sufren de tensión, dolores de cabeza y otras afecciones inflamatorias, como artritis y gota, el té de tilo puede ayudar a eliminar esos síntomas dolorosos. Del mismo modo que reduce la inflamación en las vías respiratorias, también ayuda a disminuir la presión arterial y eliminar la inflamación en los vasos sanguíneos, evitando así las pequeñas copias capilares que tan comúnmente causan dolores de cabeza, así como el tejido inflamado de los pacientes con artritis. .
Previene el cáncer Con su impresionante arsenal de antioxidantes, el tilo es un candidato definitivo para prevenir y tratar diversas formas de cáncer. Sus compuestos antioxidantes, como la quercetina y la cumarina, evitan que los radicales libres causen la apoptosis o la mutación en las células sanas, que a menudo conducen al cáncer.
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Beneficios y efectos secundarios del té de Linden
10 Impresionantes Beneficios de White HorehoundSi sufres de malestar estomacal, hinchazón, estreñimiento o calambres, bebe una taza de té de tilo y tranquiliza tu estómago en poco tiempo. La mezcla de compuestos y productos químicos que se encuentran en el tilo puede reducir las molestias gastrointestinales y estimular la digestión y la excreción adecuada de los alimentos.
Palabra de advertencia: Hay algunas personas que son alérgicas a estas flores, por lo que hable con su médico antes de agregar té de tilo a su lista de bebidas favoritas. Además, existe una dosis máxima, así que evite beber más de 3 tazas por día. Además, si está embarazada o amamantando, generalmente no es una buena idea beber té de tilo, o si tiene una enfermedad cardíaca, ya que esta flor puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos.
