Síndrome de la Vida Ocupada
El Síndrome de la Vida Ocupada es un trastorno que afecta a personas muy ocupadas y que tienen una vida estresante. Las causas del Síndrome de la Vida ocupada son la vida agitada, sobrecarga de información, insatisfacción en el trabajo y privación del sueño.
Síntomas del Síndrome de la Vida Ocupada
Los síntomas del Síndrome de la Vida Ocupada son:
- Pequeñas fallas de memoria frecuentes que pueden ser, por ejemplo, no saber por qué tomó o donde dejó un determinado objeto, porque entró en determinado lugar o porque va para un cierto lugar;
- Dificultad de concentración.
El individuo empieza a sentirse emocionalmente afectado y puede tener dificultad en lidiar con el estrés provocado por la pérdida de memoria, empeorando el disturbio. Muchas veces el Síndrome de la Vida Ocupada puede ser confundido con la enfermedad de Alzheimer.
Tratamiento del Síndrome de la Vida Ocupada
El tratamiento del Síndrome de la Vida Ocupada no está establecido, pero existen algunos consejos que pueden ayudar en su tratamiento y curación:
- Reorganizar la vida familiar y profesional, estableciendo prioridades, no sobrecargando la mente;
- Establecer tiempo para descansar;
- Garantizar la calidad del sueño con al menos siete horas de sueño;
- Practicar ejercicio regularmente.
La toma de un remedio para la memoria bajo la recomendación médica puede ser una alternativa de tratamiento para reducir el principal síntoma del Síndrome de la Vida Ocupada que es la pérdida de memoria.
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