es.odysseedubienetre.be¡Beber té de mora puede ser una excelente manera de mejorar su salud general y agregar un poco de variedad a su consumo de bebidas!
El té de Blackberry es un delicioso té de infusión floral que típicamente consiste en té negro de Ceilán y moras trituradas, lo que da como resultado una mordida agridulce a su taza promedio de té negro. Dado que las moras son originarias de Europa, Asia, América del Norte y América del Sur, son fáciles de encontrar y están ampliamente disponibles. También son una excelente fuente de antioxidantes, como las antocianinas, que proporcionan el color oscuro y rico de estas bayas. Cuando infundes parte del jugo de estas bayas en té negro, haces que la bebida sea aún más beneficiosa para el cuerpo y, sin duda, ¡más deliciosa!
Si desea hacer té de mora en casa, es una receta bastante sencilla, siempre que tenga un poco de tiempo libre.
Nota: Este té normalmente se sirve frío, por lo que es una bebida popular de verano.
Los principales beneficios del té blackberry incluyen los siguientes:
El alto nivel de polifenoles y otros antioxidantes en el té de mora tiene la capacidad de mejorar la apariencia de su piel, ya que los antioxidantes pueden buscar radicales libres y neutralizarlos antes de que puedan causar daños más permanentes, como arrugas o manchas de envejecimiento.
Del mismo modo, se sabe que esos mismos compuestos antioxidantes que previenen el estrés oxidativo y la inflamación reducen el riesgo de cáncer. La vitamina C, E y A que se encuentran en este té aumentan aún más las defensas del cuerpo contra las enfermedades crónicas.
Los flavonoles y las antocianinas presentes en este té se han relacionado directamente con la disminución de la presión arterial, que puede tener un efecto importante en el sistema cardiovascular. También es conocido para calmar las arritmias cardíacas y otros problemas cardíacos, incluida la prevención de la aterosclerosis.
Al igual que con cualquier forma de té negro, hay cierta cantidad de cafeína en el té de moras, aunque notablemente menos de lo que encontrarías en una taza de café. Esto puede proporcionar un agradable estallido de energía más tarde en el día, sin preocuparse de no tener sueño.
Hay ciertos compuestos en el té negro y las moras que pueden estimular el sistema digestivo, lo que puede reducir el riesgo de estreñimiento y la sensación de hinchazón, al tiempo que promueve evacuaciones sanas y suaves y menos inflamación en el intestino.
El té de Blackberry contiene minerales y nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para mantener su densidad mineral ósea. El calcio y el magnesio, entre otros, se encuentran en buenas cantidades en estas bayas y, por lo tanto, en el té de infusión, que puede reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis a medida que envejece.
Uno de los nutrientes más importantes en nuestro cuerpo es la vitamina K, aunque a menudo se pasa por alto. Este nutriente se encuentra en altas concentraciones en las moras y puede ayudar a coagular la sangre, que es ideal para personas con trastornos hemorrágicos. Esto puede ser complicado con otros medicamentos anticoagulantes, así que asegúrese de hablar con un médico.
La evidencia anecdótica apunta al uso de té de mora para aliviar los dolores de parto y estimular las contracciones, convirtiéndolo en un remedio muy valioso para las mujeres embarazadas, pero el té no debe consumirse antes durante el embarazo, debido a la misma actividad estimulante.
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15 mejores beneficios de BlackberrySi bien hay algunos beneficios claros para este té, también debe tener cuidado con los posibles efectos secundarios, incluido el malestar estomacal y su posible impacto en el hígado y el útero.
