es.odysseedubienetre.beEl té de hojas de frambuesa presenta una serie de beneficios para la salud, como aumentar la fertilidad en las mujeres, aumentar el sistema inmunitario, proteger el corazón, disminuir la inflamación, apoyar un metabolismo más rápido, regular las hormonas y prevenir las náuseas y otros problemas gastrointestinales. Si bien este té tiene diferentes propósitos, es más famoso como una ayuda para la salud de las mujeres. Dada la naturaleza sensible de los suplementos de hierbas para las mujeres embarazadas o lactantes, es inusual que se recomiende un té de hierbas para las mujeres en ese momento de la vida. Ese es el increíble poder del té de hojas de frambuesa.
Como su nombre indica, este té está hecho de las hojas de frambuesas, después de que se secan y se trituran en forma de hojas de té habituales. Curiosamente, el té no tiene el fuerte sabor de una frambuesa; en cambio, sabe más como té negro floral y tiene una impresionante colección de nutrientes, vitaminas y antioxidantes.
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Tomar té de hojas de frambuesa es extremadamente beneficioso para las mujeres embarazadas, así como las personas que sufren de resfrío, gripe, problemas de fertilidad, psoriasis, eccema, acné, obesidad, indigestión, estreñimiento, presión arterial alta, dolor en las articulaciones e inflamación general. El té de hojas de frambuesa contiene potasio, hierro, magnesio, vitamina C, vitamina B y vitamina E, junto con una serie de poderosos antioxidantes y alcaloides que le dan al té una gama tan diversa de beneficios para la salud.
Este té de especialidad es principalmente conocido por su capacidad para estimular el parto y facilitar el parto, debido a los efectos que puede tener en la pared uterina. Puede fortalecer y tonificar los músculos y hacer que el tiempo de la sala de partos sea más rápido y menos doloroso. Para cualquier mujer que haya tenido un parto prolongado, este beneficio para la salud del té de hojas de frambuesa es particularmente atractivo. Aunque la investigación sobre esto todavía está en curso y no se ha encontrado evidencia real que respalde esto, el té de hojas de frambuesa se ha usado durante miles de años para este propósito. Se cree que un alcaloide particular llamado fragina es la causa de este beneficio único.
La concentración de potasio en este té lo hace excelente para reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular contra la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Las propiedades antiinflamatorias del té de hojas de frambuesa ayudan a calmar los dolores estomacales y prevenir el estreñimiento. También puede estimular la contracción del músculo liso, que puede normalizar las deposiciones y aliviar la hinchazón y los calambres. Sin embargo, en exceso, estos efectos hacen que este té sea un laxante, así que consuma con moderación.
La vitamina C en el té de hojas de frambuesa ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmune y estimula la producción de glóbulos blancos en el cuerpo.
Tradicionalmente, el té de hojas de frambuesa se ha usado para estimular la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres, principalmente porque puede equilibrar los niveles de hormonas. Si los machos experimentan demasiados compuestos estrogénicos, su capacidad reproductiva sufrirá, y viceversa. Los compuestos en este té pueden frenar esos desequilibrios hormonales en las personas.
El té de hojas de frambuesa puede ayudar a calmar los síntomas de la artritis, la gota, los dolores de cabeza, la fiebre y el malestar gastrointestinal debido a los potentes antioxidantes y los ingredientes antiinflamatorios de las hojas.
La gente comúnmente usa té de hojas de frambuesa para sanar la irritación de la piel. Debido a sus altos niveles de vitamina E y C, así como a varios antioxidantes, alivia la inflamación causada por la psoriasis, el acné y el eczema, entre otros, y puede usarse por vía tópica o interna para este efecto.
Conocido ampliamente como un té bajo en calorías con una característica estimulante del metabolismo, el té de hojas de frambuesa es popular entre las personas que intentan perder peso. Este té puede ayudarlo a sentirse satisfecho al tiempo que le proporciona nutrientes clave y aumenta sus niveles de energía.
La mayoría de los herbolarios y las mujeres que han usado té de hojas de frambuesa durante el embarazo sugieren agregar el té a su régimen de salud a más tardar en la semana 32, o incluso antes. Toma un poco de tiempo para que la pared del útero aumente en fuerza, y al usar el té durante un mes antes de la fecha de parto esperada, tiene muchas más posibilidades de tener el efecto deseado.
En general, puede comenzar a beber el té tan pronto como en el segundo trimestre, pero algunos especialistas no recomiendan beberlo de antemano. Algunos de los compuestos en el té de hojas de frambuesa pueden estimular las contracciones uterinas, lo que podría provocar un aborto espontáneo. Al igual que con cualquier remedio a base de hierbas, particularmente uno tan directamente relacionado con el embarazo y el parto, hable con su médico, partera o doula sobre la opción más saludable para usted y su bebé.
Si desea fortalecer y tonificar el útero antes de dar a luz, los expertos recomiendan 2-3 tazas por día, comenzando en el tercer trimestre. Cuando comience con té de hojas de frambuesa, es mejor comenzar con 1 taza por día y ver cómo reacciona su cuerpo. Si no experimenta ningún efecto secundario, puede aumentar gradualmente esa dosis hasta 2-3 tazas por día. Los compuestos activos se acumularán en su cuerpo, su pared uterina será compatible, y cuando se ponga de parto, debe ser un proceso rápido, con contracciones efectivas y un tiempo de entrega relativamente corto.
Beber té de hojas de frambuesa puede no ser una buena opción para quienes han tenido embarazos inusuales o experiencias de parto en el pasado, ya que el té puede agravar o complicar algunos de esos problemas.
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11 Beneficios y usos sorprendentes del extracto de hoja de olivoFinalmente, algunas personas han reportado efectos laxantes y diuréticos del té de hojas de frambuesa, así como también la naturaleza relajante y sedante del té. Si está tomando otros medicamentos contra la ansiedad o para dormir, hable con un profesional médico antes de agregar este té a su dieta diaria, ya que podría haber complicaciones.
