es.odysseedubienetre.beLa depresión pos-vacaciones es una situación que provoca el surgimiento de sentimientos depresivos, como tristeza, falta de voluntad o cansancio excesivo, luego de volver de un período de vacaciones o así que se vuelve a iniciar tareas relacionadas con el trabajo o con la escuela. De esta forma, este tipo de síntomas es más frecuente en personas que ya no estaban satisfechas con su trabajo, lo que cabría dificultando la adaptación al final de las vacaciones.
Aunque la mayoría de la gente puede sentir un ligero sentimiento de tristeza por el final de las vacaciones, esto no significa que tienen depresión, ya que los casos de depresión son más graves, afectando la productividad y, incluso, la voluntad de vivir.
Principales síntomas
Dolor muscular;
Buenas maneras de evitar la depresión pos-vacaciones, consisten en sacar al menos 3 períodos de vacaciones durante el año y volver de viaje hasta algunos días antes del fin de las vacaciones, por ejemplo.
Cómo tratar la depresión
Normalmente, la depresión post-vacante dura aproximadamente un mes y, por lo tanto, no necesita tratamiento clínico, sin embargo, si los síntomas se vuelven persistentes un psiquiatra para iniciar el tratamiento con remedio antidepresivo, como Meclobemida o Citalopram, y sesiones de psicoterapia.
Beneficios de tomar vacaciones regularmente
problemas del corazón
