Jugo verde para desintoxicar

Este jugo verde detox con col es una gran opción para eliminar las toxinas del cuerpo, disminuir la retención de líquidos y conseguir más vitalidad física y mental.

Esto sucede porque esta receta simple, además de adelgazar y secar la barriga, contiene ingredientes ideales para restaurar la energía del cuerpo, como jengibre, manzana, remolacha y menta, haciendo que todo el organismo funcione mejor.

Ingredientes

• 2 hojas de coles
• 1 cuchara de hojas de menta
• 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha
• 1/2 pepino
• 1 pedazo de jengibre
• 1 vaso de agua

Modo de preparación

Bata en la batidora todos los ingredientes y a continuación, coe. Beba inmediatamente después de la preparación, para aprovechar todas las propiedades del jugo.

Además de este jugo se recomienda beber bastante agua, agua de coco, tés, jugos o sopas para limpiar el organismo, evitando bebidas alcohólicas, café, azúcar y productos industrializados.

Principales beneficios de este jugo

La mayoría de las veces, el jugo verde se utiliza para perder peso y ayudar en el proceso de adelgazamiento, sin embargo, este tipo de jugo es muy rico en nutrientes y, por lo tanto, cuando se utiliza por lo menos 3, los días, trae otros beneficios para la salud, como:

1. Eliminar las toxinas acumuladas en la sangre, el hígado, el sistema gastrointestinal y los riñones, retrasando el envejecimiento;
2. Disminuir el proceso inflamatorio en el organismo, aliviando dolores articulares y musculares, por ejemplo;
3. Reducir el nivel de acidez de la sangre, evitando el surgimiento de varias enfermedades; Aumentar los niveles de energía
4. , aliviando el estrés físico y mental;Ayudar a controlar los niveles de azúcar
5. en la sangre. Así, este tipo de jugo es indicado durante procesos de adelgazamiento y para períodos de cansancio y estrés excesivo. Además, puede ser utilizado cada 2 o 3 meses para fortalecer el organismo, promover el bienestar y evitar el surgimiento de problemas de salud, como gripes o resfriados.

Además, con la preparación de jugos verdes es aún posible estimular la creatividad, pues pueden ser hechos con varios tipos de frutas y verduras de acuerdo con el gusto de cada persona. Ver otras recetas sencillas para un jugo verde detox, con piña o kiwi, por ejemplo.

Vea otros consejos detox en el siguiente vídeo: