es.odysseedubienetre.beLos principales beneficios del té de artemisa incluyen su capacidad para aliviar el dolor menstrual, mejorar la digestión, reducir la ansiedad y la depresión, promover la retención de los sueños, ayudar a perder peso, fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicar el cuerpo y ayudar a regular la diabetes. Este té de especialidad también tiene algunos efectos secundarios, como reacciones alérgicas y complicaciones en el embarazo. Los componentes activos en el té de artemisa también son muy potentes y pueden ser tóxicos en cantidades excesivas.
El té Mugwort ha estado en uso durante miles de años en una serie de culturas diferentes, desde Europa hasta China, y durante mucho tiempo ha sido elogiado por sus beneficios medicinales. También fue el ingrediente clave en la elaboración de cerveza durante siglos antes de utilizar el lúpulo. Científicamente conocida como Artemisia vulgaris, la planta de artemisa es un arbusto alto que está estrechamente relacionado con los girasoles, y sus hojas, flores y raíces se utilizan por su contenido de nutrientes. Los beneficios específicos del té mugwort se deben principalmente a la presencia de flavonoides, triterpenos y otros compuestos antioxidantes, así como a la vitamina A, la vitamina K, la vitamina E, el potasio, el hierro, el calcio y diversas vitaminas de la familia B.
Beber té de artemisa es muy recomendable para las personas que sufren de insomnio, ansiedad, menstruaciones dolorosas, problemas digestivos, obesidad, inmunidad débil, diabetes, depresión, inflamación, resfriados, tos, gripe, infecciones respiratorias y problemas renales.
Con sus potentes cualidades nervinas, el té de artemisa es muy bueno para tratar la ansiedad, la depresión y los niveles de estrés crónico. Esto puede ayudar a aliviar el estrés en su sistema nervioso y metabólico, y mejorar su calidad de vida si la ansiedad es algo que experimenta a diario.
Con una gama de vitaminas de la familia B en este té de hierbas, puede aumentar significativamente su metabolismo y aumentar la quema de grasa pasiva. Esto puede ayudar con los esfuerzos de pérdida de peso y ayudar a que su cuerpo opere a un nivel más alto de energía y eficiencia.
El té de Mugwort se ha utilizado para colonizar el estómago y aliviar la indigestión durante generaciones. Puede estimular el apetito, reducir la hinchazón y los calambres y contrarrestar afecciones desagradables como el estreñimiento y la diarrea. Algunos de los compuestos activos también pueden estimular la producción de bilis, lo que puede acelerar la digestión.
Uno de los principales usos del té de artemisa es el tratamiento de la dismenorrea, más comúnmente conocido como cólicos menstruales. También se sabe que estimula y regula la menstruación, y ayuda al cuerpo a medida que cambia a través de la menopausia. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitarlo, ya que la estimulación de la menstruación puede causar un aborto espontáneo y desencadenar un parto prematuro.
Las propiedades diuréticas del té de artemisa significan que estimula la micción, que es el mejor medio del cuerpo para eliminar las toxinas. El té Mugwort también está relacionado con la limpieza de los riñones y la vejiga, reduciendo las posibilidades de infección y mejorando la función. También puede estimular la sudoración, lo que eliminará aún más las toxinas del cuerpo a través de la piel.
La alta concentración de vitamina C y otros antioxidantes activos hacen de este té una excelente opción para impulsar el sistema inmunológico. La vitamina C puede estimular la producción de glóbulos blancos y también actúa como un antioxidante, que puede neutralizar los radicales libres que causan inflamación y debilitan las defensas del cuerpo.
La vitamina A se encuentra en el té de artemisa y actúa como un fuerte antioxidante para la salud de la visión. Más específicamente, esta vitamina derivada de beta caroteno es capaz de prevenir la degeneración macular y ralentizar el desarrollo de cataratas.
Las creencias tradicionales sostienen que el té de artemisa es un excelente mineralizador para los huesos, lo que ayuda a aumentar la densidad mineral ósea y prevenir los trastornos óseos relacionados con la edad, como la osteoporosis. Los altos niveles de potasio, hierro y calcio que se encuentran en este té ciertamente ayudan a respaldar este beneficio.
Durante siglos, el té de artemisa fue elogiado por sus propiedades "psíquicas" e incluso "alucinógenas", y se ha utilizado durante mucho tiempo para estimular sueños vívidos. Es supuestamente capaz de ayudarte a recordar sueños también, y experimentar esos sueños lúdicos raros que son muy pocos y distantes.
El té de Mugwort se usa en todo el mundo, y se ha naturalizado en la mayoría de los países debido a su popularidad, pero también hay efectos secundarios que deben tenerse en cuenta. La artemisa contiene trazas de tujona, una sustancia tóxica que puede ser muy peligrosa en altas concentraciones, pero solo en concentraciones extremadamente altas sería un problema cuando se bebe té de artemisa. Dicho esto, hay otros efectos secundarios que ocurren en ciertas personas.
El té Mugwort es fácil de hacer en casa, y solo requiere artemisa seca y triturada y agua caliente, así como endulzantes u otras adiciones de hierbas, si se desea. Las hojas son la fuente más común de té de artemisa, aunque algunas personas también preparan un té de raíz de artemisa, o incluso combinan ambas partes de la planta para obtener una bebida aún más beneficiosa. Si está cultivando su propia artemisa, corte solo la parte superior 1/3 de la planta cuando coseche las hojas y colóquelas boca abajo en fajos.
Receta
Ingredientes:
Paso 1 - Hierva el agua y luego agregue la artemisa seca.
Paso 2 - Permita que la artemisa se incline durante 5-10 minutos.
Paso 3: retíralo del fuego y deja que la mezcla se enfríe por otros 2-3 minutos.
Paso 4 - Cuele la mezcla de té.
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Beneficios y efectos secundarios del té de LindenPaso 5: agregue miel o azúcar, si lo desea, para obtener dulzura y ¡disfrútelo!
Nota: si permite que el té de artemisa se empine durante demasiado tiempo, puede volverse bastante amargo.
