Tratamiento casero para combatir el calor en la menopausia

Un buen tratamiento casero para combatir las olas de calor, comunes a la menopausia, es el consumo de la Amora Negra (Morus NIgra L.) En forma de cápsulas industrializadas, tintura o té. La amora y las hojas de morera contienen isoflavona que es un fitohormonio semejante a los que son producidos por los ovarios, y que disminuyen en el climaterio y la menopausia. La menopausia generalmente comienza entre los 48 y 51 años de edad, pero en muchos casos la mujer entra en el climaterio, que es el período en que la mujer está entrando en la menopausia alrededor de 2 a 5 años antes, cuando surgen síntomas como olas de calor , cambios repentinos de humor y aumento de la concentración de la grasa en la región del vientre.

Este tratamiento natural con Amora Negra, muy común en Brasil, puede ser útil para ayudar a disminuir la frecuencia y la intensidad de estos síntomas desagradables, haciendo que la mujer se sienta mejor y sienta menos calor. Vea cómo preparar.

Cómo hacer el tinte de zana

Este tinte es más concentrado que el té y confiere resultados óptimos.

Ingredientes

500 ml de Vodka (de 30 a 40 °)

• 150 g de hojas secas de la morera
• Modo de preparación

Junte los dos ingredientes en una botella de vidrio oscura, como una botella vacía de cerveza, por ejemplo, tape bien y deje descansar durante 14 días, agitando la mezcla dos veces al día. Después de los 14 días de descanso, coja la mezcla y manténgala bien cerrada en un recipiente de vidrio oscuro, protegido de la luz y del calor.

Para tomar basta diluir 1 cucharada de este tinte en un poquito de agua y beber a continuación. Se recomienda tomar 2 dosis de esta por día, una por la mañana y otra por la noche.

Cómo hacer el té de hojas de morera

Las hojas de la morera también ayudan en la regulación hormonal durante el climaterio y la menopausia.

Ingredientes

10 hojas frescas de la morera

• 1 litro de agua
• Modo de preparación

Hervir el agua y luego añadir las hojas de morera bien lavadas y picadas. Deja reposar por 10 a 15 minutos, coar y tomar durante el día.

Si usted no puede encontrar las hojas de morera, otra posibilidad es tomar la amora en cápsulas, que puede ser comprado en farmacias, tiendas de productos naturales o por internet. Vea cómo tomar y sus efectos en el organismo.

Compruebe otras estrategias naturales con la nutricionista Tatiana Zanin: