es.odysseedubienetre.beEl uso de suplementos de vitaminas C y E es desaconsejado en el embarazo de alto riesgo, cuando la gestante tiene problemas como preeclampsia, presión alta, problemas en los riñones, diabetes y dificultades de coagulación.
Esto sucede porque el uso excesivo de estos suplementos está vinculado al aumento del riesgo de desarrollar preeclampsia con síntomas más graves, parto prematuro y bajo peso del bebé al nacer, además de poder causar incomodidad gástrica, dolor y aumento de los mareos en la mujer. Ver las vitaminas recomendadas para las embarazadas.
El uso excesivo de suplementos de vitamina C puede causar problemas en la gestación como aumento del riesgo de parto prematuro y el nacimiento de bebés con escorbuto, una enfermedad resultante de la deficiencia de vitamina C en el organismo.
El exceso de vitamina E durante el embarazo favorece la aparición de cambios en el sistema inmunológico de la gestante, haciendo que su cuerpo ataque al bebé como un cuerpo extraño, en lugar de protegerlo.
También puede causar cambios en la placenta, haciendo que el bebé reciba menos nutrientes y nazca con un peso por debajo del ideal. Además, se cree que estos bebés tienen mayores posibilidades de desarrollar enfermedades en el futuro como asma y eccema.
Los suplementos del embarazo sólo se deben utilizar de acuerdo con la orientación del médico o del nutricionista, siendo importante seguir las dosis recomendadas y la frecuencia de uso del suplemento.
Los suplementos específicos para la gestación tienen las cantidades adecuadas de nutrientes, no siendo necesario utilizar más suplementación para obtener mayores beneficios, pues el exceso de vitaminas y minerales también puede ser peligroso para el organismo.
Además, hacer una alimentación equilibrada, rica en frutas y vegetales, ya trae los nutrientes necesarios para un embarazo sano, y las vitaminas C y E se pueden encontrar fácilmente en alimentos como naranja, mandarina, piña, kiwi, semilla de girasol y cacahuetes.
Vea dónde encontrar en los alimentos la vitamina C y la vitamina E para consumirlos de forma natural y sin riesgos para la salud.
