es.odysseedubienetre.beEl aceite de coco tiene ciertas propiedades de un protector solar, pero si realmente quiere proteger su piel de los efectos dañinos del sol, no debe usar este aceite como su única forma de protección. No protege adecuadamente la piel contra la radiación, que es la principal causa de cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. Si bien puede ver el aceite de coco como un ingrediente en muchos protectores solares diferentes, es solo un componente y no puede reemplazar a las otras sustancias que brindan niveles más altos de protección contra SPF. Curiosamente, el aceite de coco es en realidad una de las mejores sustancias para tratar las quemaduras solares, pero no lo previene.
En los últimos años, muchos protectores solares tradicionales han sido criticados por sus altos niveles de sustancias químicas protectoras y aditivos, que pueden tener efectos adversos en la piel a largo plazo. Sin embargo, protegerse contra el melanoma, la peor forma de cáncer de piel, es mucho más importante que evitar el contacto tópico con productos químicos potencialmente abrasivos. Además, algunas personas incluso argumentan que los protectores solares no protegen contra el cáncer, pero eso simplemente no es cierto. No hay filtros solares en el mercado que puedan proteger contra toda la radiación solar (tanto UVA como UVB), pero cuanto mayor sea el SPF, mayor será el porcentaje de protección, lo que definitivamente puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel.
Hay muchas otras formas de prevenir el daño solar a la piel, incluido el uso de ropa protectora contra el sol, como sombreros de ala ancha, mangas largas y evitación simple de la luz solar, especialmente durante las horas pico de sol, de 10:00 a.m. a 2:00 p.m., cuando la radiación del sol estará en su punto más fuerte.
El aceite de coco tiene un FPS natural de entre 1 y 8, dependiendo del tipo de aceite que use, los estudios de investigación en los que confía y la integridad de su cobertura en la piel. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda que use SPF 30 o más si está tratando de proteger su piel de la radiación dañina del sol. SPF 30 lo protegerá contra aproximadamente el 97% de los rayos del sol, mientras que el aceite de coco solo lo protegerá de un 20%.
Cuando convierta esto en tiempo, significa que la cobertura completa de su cuerpo con aceite de coco solo evitará las quemaduras solares y el daño por radiación durante aproximadamente 10-15 minutos, siempre que no vaya a nadar o sudar, lo que reduciría esa cantidad de tiempo, incluso promover. Basta con decir que el uso de aceite de coco puede parecer una elección con visión de futuro, especialmente para aquellos que usan el aceite para muchos otros aspectos de su salud, pero no debe confiarse únicamente como protector solar.
El aceite de coco es bueno para el bronceado, ya que puede acondicionar e hidratar la piel a medida que se broncea, lo que evitará la sequedad y gran parte del enrojecimiento que generalmente produce una quemadura de sol. Sin embargo, con un FPS tan bajo (generalmente entre 1 y 8), no querrá que este aceite sea lo único que aplique a su piel. Es importante que también use un protector solar de SPF 30 o superior, que bloqueará la mayoría de los rayos más peligrosos del sol. Esta es la razón por la que muchos cremas solares y lociones bronceadoras incluyen aceite de coco, ya que entregan muchos nutrientes a la piel, ¡pero no se debe confiar en su forma pura!
Mientras que algunas personas piensan que el filtro solar les impedirá obtener cualquier tipo de bronceado, el aceite de coco puede mejorar la apariencia de su bronceado y mantener su piel brillante, en lugar de oscura y aburrida, que a menudo puede ocurrir cuando se broncea. Como se mencionó, sin embargo, es mejor combinar siempre el aceite de coco (ya sea en forma de spray o una crema) debajo de la segunda capa de protector solar SPF 30, o no estará protegido de los peligrosos rayos del sol por más de 10-15 minutos.
Es posible hacer protector solar casero a partir del aceite de coco, pero se debe combinar con una serie de otros ingredientes y aceites naturales si desea una protección real contra los rayos del sol. A continuación se muestra una receta simple que combina aceites con niveles más altos de SPF, así como algunos ingredientes comunes de protectores solares tradicionales que son relativamente fáciles de adquirir.
Protector solar de aceite de coco
Ingredientes:
- 1/2 taza de aceite de coco orgánico virgen
- 1/4 taza de aceite de jojoba
- 1/2 taza de manteca de karité
- 2 cucharadas de cera de abejas
- 2 cucharadas de polvo de óxido de zinc (común en otros protectores solares, proporciona una gran protección contra la radiación UV)
- 5-10 gotas de aceites esenciales (p. Ej., Lavanda, vainilla, según la preferencia de fragancia)
Ver también
Loción de aceite de coco hecho en casa
8 increíbles beneficios del aceite de coco para las quemaduras solares*** De nuevo, para las personas con piel sensible, este protector solar puede no ser completamente efectivo. Si aún padece quemaduras solares, aplique aceite de coco puro para aliviar estas quemaduras, y considere el uso de protectores solares más tradicionales con un nivel más alto de FPS.
