es.odysseedubienetre.beExisten varios remedios que están fácilmente disponibles y ayudan a aliviar la taquicardia. La adición de potasio, fibra dietética, pimienta de cayena y agua de coco a su dieta son algunos de los remedios más efectivos para la taquicardia.
Echemos un vistazo a algunos de los mejores remedios caseros para la taquicardia.
El potasio es un vasodilatador bien conocido que puede ayudar a disminuir la presión arterial, lo que ayuda a prevenir la taquicardia. También ayuda a relajar la tensión en las arterias y los vasos sanguíneos. Puede comenzar a consumir alimentos ricos en potasio como el aguacate, las espinacas, la batata y los frijoles blancos, entre otros.
Las condiciones como la aterosclerosis y la presión arterial alta pueden conducir a una taquicardia debido a la acumulación de placa dentro de los vasos sanguíneos. La fibra dietética no solo es buena para la digestión, sino que también raspa y elimina la placa. Esto ayuda a que la sangre fluya sin problemas y permite que el corazón regrese a su ritmo de reposo normal.
Los estudios han demostrado que practicar la meditación con regularidad ayuda a reducir los niveles de estrés en general, que pueden ser un importante contribuyente a la taquicardia. La ansiedad causa la liberación de adrenalina que finalmente aumenta su frecuencia cardíaca. Tener la respuesta de huida o lucha es bueno en situaciones donde es necesario, pero de lo contrario, puede ser perjudicial para tu corazón.
active ingredient in cayenne pepper, capsaicin, works to reduce inflammation in the body and functions as an antioxidant. Aunque piensas que algo picante como la pimienta de cayena solo calienta tu cuerpo y hace que tu corazón compita aún más, de hecho, el ingrediente activo de la pimienta de cayena, la capsaicina, trabaja para reducir la inflamación en el cuerpo y funciona como un antioxidante . Puede ser muy beneficioso para la salud de su corazón y se conoce como un remedio eficaz para la taquicardia.
La función principal de los estimulantes como la cafeína y la nicotina es proporcionar al cuerpo un impulso de energía. Pero el consumo de estos en grandes cantidades puede interferir con los ciclos naturales y los niveles de base de nuestro cuerpo, que, durante un período de tiempo, pueden causar taquicardia. Por lo tanto, la adicción de tales estimulantes puede ser perjudicial y debe eliminarse para el tratamiento efectivo de la taquicardia.
La disponibilidad de agua de coco lo convierte en uno de los mejores remedios para la taquicardia. El agua de coco tiene una serie de beneficios que incluyen su capacidad para equilibrar electrolitos en el cuerpo. Esto ayuda a regular los líquidos y mantiene la presión arterial bajo control, lo que a la larga reduce las posibilidades de taquicardia.
wonderful way for the body to regulate its resting heart time. Si bien puede parecer contradictorio, el ejercicio es una forma maravillosa para que el cuerpo regule su tiempo de descanso del corazón. Las hormonas del estrés y el exceso de energía son la razón por la cual aumenta la frecuencia cardíaca. El ejercicio proporciona una salida para que el cuerpo pueda liberarlos. Esto finalmente disminuye la frecuencia cardíaca y ayuda a tratar la taquicardia. Hacer ejercicio también ayuda a optimizar el metabolismo, manteniendo su corazón sano y su pulso normal.
La raíz de valeriana es un sedante que se ha utilizado durante siglos como ayuda para dormir, para aliviar el estrés, antiinflamatorio y analgésico. Esta raíz relaja la mente y el cuerpo, llevando así al corazón a su ritmo de reposo normal y ayudando en el tratamiento de la taquicardia.
Ver también
¿Qué es la frecuencia cardíaca en reposo normal?
Frecuencia cardíaca: mitos y hechosPalabra de precaución
Como se menciona en la parte superior de este artículo, la taquicardia puede provocar una gran cantidad de desgaste en el cuerpo y, si experimenta síntomas crónicos, consulte a un médico. La taquicardia podría ser un precursor de un evento médico más grave, por lo que estos remedios caseros deberían considerarse una opción una vez que se asegure de que no está en peligro inmediato.
