Asma inducida por ejercicio físico

El asma inducido por ejercicio físico es un tipo de asma que surge después de hacer alguna actividad física vigorosa, como correr o nadar, provocando el surgimiento de síntomas como falta de aire , chido o tos seca, por ejemplo.

Generalmente, el asma inducida por ejercicio físico comienza alrededor de 6 a 8 minutos después del inicio del ejercicio intenso y tiende a desaparecer después del uso del remedio del asma o después de 20 a 40 minutos de reposo. Sin embargo, en algunos casos, la crisis de asma también puede surgir de 4 a 10 horas después del final de la actividad.

El asma inducida por ejercicio no tiene cura, pero puede ser controlada con el uso de medicamentos y ejercicios que ayudan a prevenir el surgimiento de los síntomas, permitiendo la realización de ejercicio físico e incluso la entrada al servicio militar. Tratamiento para asma inducida por ejercicio físicoEl tratamiento para asma inducida por ejercicio físico debe ser orientado por un alergólogo y normalmente se realiza con medicamentos que se deben inhalar antes del ejercicio para evitar los síntomas, como:

Remedios beta agonistas

como Albuterol o Levalbuterol: deben ser inhalados antes de hacer alguna actividad física intensa para abrir las vías respiratorias y evitar el surgimiento de los síntomas del asma;

Bromuro de ipatrópio: es un remedio muy utilizado por asmáticos para relajar las vías respiratorias e impedir el desarrollo de asma durante el ejercicio.

Además, el médico puede recetar otros medicamentos para controlar el asma diariamente o cuando los síntomas surgen, como las bombitas de corticoides Budesonida o Fluticasona, por ejemplo, que, a lo largo del tiempo, pueden reducir la necesidad de usar los medicamentos antes de ejercicio físico.Vea también algunas formas caseras de aliviar los síntomas en casa: Remedio casero para el asma.

Síntomas del asma inducida por ejercicio

Los principales síntomas del asma inducida por ejercicios físicos pueden ser:

Tos seca persistente;

Chiado al respirar;

Sensación de falta de aire;

Dolor o apriete en el pecho;

Cansancio excesivo durante el ejercicio.

Normalmente, estos síntomas pueden aparecer algunos minutos después del inicio de la actividad física y durar hasta 30 minutos después del ejercicio, si no se utilizan remedios para disminuir los síntomas, como las "bombitas de asma" con corticoides indicadas anteriormente. Ver los síntomas generales de esta enfermedad.

Consejos para prevenir la crisis de asma inducida por el ejercicio físico

Algunos consejos importantes para evitar la crisis asmática desencadenada por la actividad física incluyen:

Hacer un calentamiento 15 minutos antes de comenzar el ejercicio, con estiramiento muscular o caminar, por ejemplo;

Dar preferencia para actividades físicas más ligeras

que normalmente no provocan crisis de asma. Aprenda cuáles en: Mejores ejercicios físicos para asma. Cubrir la nariz y la boca con una bufanda o máscara de carrera en los días más fríos;

Intentar inspirar por la nariz durante el ejercicio, pudiendo expirar el aire por la boca;

Evitar hacer ejercicio en lugares con muchos alergenos , como cerca de tránsito o en jardines durante la primavera.

Para complementar estos consejos y controlar mejor las crisis de asma, también es importante hacer al menos una vez por semana ejercicios respiratorios en un consultorio de fisioterapia.