Jugo de clorofila para matar el hambre y combatir la anemia

La clorofila es un excelente revitalizante para el organismo y actúa eliminando toxinas, mejorando el metabolismo y el proceso de adelgazamiento. Además, la clorofila es muy rica en hierro, siendo un óptimo suplemento natural para anemia ferropriva.

Para aumentar el consumo de clorofila, para adelgazar o tratar anemia, una de las formas más fáciles es añadir clorofila en el jugo de fruta cítrica.

Receta de Jugo rico en clorofila

Este jugo puede ser tomado por la mañana en ayunas, en los refrigerios de la tarde o antes del almuerzo, a mitad de la mañana.

Ingredientes:

• Medio limón
• 2 hojas de coles
• 2 hojas de lechuga
• Medio pepino
• Medio vaso de agua
• 2 follitas de menta
• 1 cucharadita de miel

Modo de preparación: Batir todos los ingredientes en la licuadora.

Otros beneficios de la clorofila

La Clorofila es responsable del color verde de las plantas, por lo que está presente en gran cantidad en la col, espinfre, lechuga, acelga, rúcula, pepino, achicoria, salsa, cilantro y algas, por ejemplo y ayuda a:

• Reducir el hambre y favorecer la pérdida de peso, ya que está presente en alimentos ricos en fibra;
• Reducir la hinchazón del páncreas en casos de pancreatitis; Mejorar la cicatrización de las heridas, como las causadas por el herpes;
• Prevenir el cáncer de colon
• , por proteger el intestino de sustancias tóxicas que causan cambios en las células; Actuar como antioxidante, favoreciendo la desintoxicación del hígado;
• Prevenir anemia, por contener hierro;
• Combate infecciones, como gripes y candidiasis
• La cantidad recomendada de clorofila es de 100 mg, 3 veces al día que puede ser consumida en forma de Espirulina, clorela o en las hojas de cebada o trigo. En el tratamiento del herpes, las cremas deben contener entre 2 a 5 mg de clorofila por cada gramo de crema, debiendo ser aplicadas de 3 a 6 veces al día en la región afectada. Otra alternativa es consumir una cuchara de sopa del suplemento de clorofila concentrado disuelta en 100 ml de líquido, pudiéndose utilizar agua o jugo de frutas.Donde encontrar la clorofila

La tabla siguiente trae la cantidad de clorofila presente en 1 taza de té de cada alimento.

Cantidad

en 1 taza de té de cada alimento

Para hacer clorofila en casa y preparar rápidamente un jugo energizante y desintoxicante, rápidamente basta con plantar semillas de cebada o trigo y dejar crecer hasta alcanzar 15 cm de altura. A continuación, pasar en la centrífuga las hojas verdes y congelar el líquido en cubitos hechos en la bandeja de hielo. La clorofila congelada también se puede utilizar en sopas como suplemento nutricional.

Contraindicaciones de la clorofila

El uso de suplementos de clorofila está contraindicado para niños, mujeres embarazadas y que amamantan, y para personas que usan medicamentos anticoagulantes, como la Aspirina, pues su elevado contenido de vitamina K puede favorecer la coagulación e interferir en el efecto del alcohol, la medicina. Las personas que usan medicamentos para la hipertensión deben estar atentas al uso de suplementos de clorofila, ya que su alto contenido de magnesio puede contribuir a una caída de presión más allá de lo esperado.

Además, la clorofila en cápsulas también debe evitarse durante el uso de medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a los rayos solares, como antibióticos, medicamentos para el dolor y para el acné. También es importante recordar que el consumo exagerado de este suplemento puede causar diarrea y cambios en el color de las heces y la orina, y el aumento de las posibilidades de que se produzcan manchas en la piel causadas por el sol, siendo importante usar siempre protector solar.

Para más recetas con clorofila, vea 5 jugos detox de col para adelgazar.