Cómo es la vida después de la amputación

Generalmente, la amputación de un miembro altera la vida diaria del paciente, sin embargo, es posible recuperar la autonomía y hacer una vida semejante a la anterior como trabajar, limpiar la casa, cocinar o practicar ejercicio físico, por ejemplo.

Sin embargo, esta recuperación es lenta y progresiva y requiere mucha fuerza de voluntad del paciente para hacer las actividades diarias, siendo necesario aprender a volver a andar con el uso de apoyos como muletas, silla de ruedas o prótesis. Aprenda cómo en: Cómo volver a caminar después de la amputación.

Luchar con la pérdida del miembro

Después de una amputación, la persona tiene que aprender a vivir sin parte de un miembro, lo que normalmente altera su imagen corporal y, provoca revuelta, tristeza y sensación de incapacidad, pudiendo llevar al aislamiento o hasta al desarrollo de una depresión, por ejemplo

De esta forma, tener apoyo psicológico justo después de la amputación es importante, para ayudar al paciente a aceptar la nueva imagen corporal. El psicológo puede hacer sesiones individuales o de grupo, centrándose en los aspectos más positivos de la vida del paciente, reforzándolo con elogios o recurriendo a compartir experiencias, por ejemplo.

Cómo controlar el dolor fantasma

El dolor fantasma aparece, generalmente, después de la cirugía de la amputación y, en la mayoría de los casos, son ataques repetidos de dolor en el lado del miembro amputado, como si todavía estuviera presente. Para controlar el dolor fantasma se puede:

Tocar en el coto y masajearlo. Más información en: Cómo cuidar el coto de la amputación.

• Tomar un analgésico, como Paracetamol;
• Aplicar frío;
• Ocupar la mente, no pensando en el dolor.
• Este dolor, puede surgir después de la cirugía oa lo largo de los años, siendo necesario que la persona aprenda a controlar el dolor con la ayuda de técnicos especializados en el dolor, para que la persona pueda llevar una vida similar a la normal.

Ejercicio físico después de amputación

La persona con amputación del miembro puede hacer todo tipo de ejercicio físico, como nadar, correr o bailar por ejemplo, pero necesita realizar adaptaciones dependiendo de su limitación.

El ejercicio físico debe realizarse al menos 3 veces por semana durante al menos 30 minutos y además de ayudar a mantener el peso y fortalecer los músculos, ayuda a ganar fuerza, que es fundamental para usar correctamente los apoyos para caminar, como las muletas.

Además, las sesiones de fisioterapia también complementan la práctica de ejercicio físico hecho en la calle o en la academia, pues contribuyen al aumento de la movilidad y del equilibrio.

Ver: Cómo la paraolimpia puede ayudarte a elegir el mejor deporte

Alimentación tras amputación

La persona con amputación debe hacer una alimentación equilibrada y variada a lo largo de la vida, sin restricciones específicas.

Sin embargo, durante la fase de cicatrización del coto es esencial hacer una alimentación rica en alimentos cicatrizantes, como comer huevo, salmón o kiwi diariamente, por ejemplo, para mantener las células de la piel y de los tejidos hidratados y sanos, facilitando la cicatrización y evitando las infecciones. Más información en: Alimentos cicatrizantes.